冯子豪医生

流产后需要休息 2 周左右，但具体休息时间因人而异，可根据个人身体状况和工作强度适当调整。休息期间应充分休息、注意保暖、加强营养、保持个人卫生、禁止性生活，并按时复查。

大姨妈期间减肥应注意方法，需保证营养均衡、控制热量摄入、避免高糖高盐食物、多喝水并适当增加运动量。

怀孕六个月肚子发紧发硬可能是假性宫缩、早产征兆或其他原因引起。如果发紧发硬不频繁、无其他不适，可通过休息等方式缓解；若发紧发硬频繁、强度增加，或伴有疼痛、出血等异常，应及时就医。