于立志医生医生

该文本主要介绍了三七粉的副作用和禁忌，具体分析如下： 副作用：三七粉可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状；还可能会引起胃肠道不适，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。 禁忌： 孕妇禁用三七粉，以免影响胎儿发育。 女性在月经期间也应禁用三七粉

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肌肉酸痛分为延迟性肌肉酸痛和肌肉拉伤两种，可采取休息、冷热敷、按摩、拉伸、适当运动、饮食等方法缓解，如症状严重或持续时间较长应及时就医，运动前热身、后拉伸可预防酸痛。