林新源医生

月经期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些适合在月经期间食用的食物： 1.富含铁元素的食物：月经期间，女性会流失一定量的血液，因此需要补充铁元素。富含铁元素的食物有动物肝脏、菠菜、红枣等。 2.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，月经期

手心发热，在中医来讲多数是出现了阴虚的情况。中医常把手心和心烦加起来叫五心烦热，它往往伴随着潮热、盗汗、颧红，甚至干咳等表现，这些表现都和阴虚有一定的关联性。另一种情况就是血虚，也可导致手脚心的发热发烫。

女性是多血之体，如果出现气血不足、面色暗黄、月经不调，这往往是气血亏虚的表现。这时候女性主要是调补气血，一个是补气，一个是补血。补气可以用党参、黄芪、四君子汤等等，用四物汤则可以养血，另外女性气血不足的时候，还可以用一些调理疏肝理气的药物来调理气血。

小孩子在生长发育的过程中会遇到各种各样的问题，比如食欲不振、大便糖稀、呕吐等，很多新手妈妈遇到这些情况往往会束手无策，只能干着急，这也与妈妈们的育儿知识缺乏有很大关系。针对孩子可能出现的一些问题，暨南大学附属第一医院主任医师朱晓峰为我们带来了答案。

脾胃往往会有脾胃虚弱或者脾胃湿热一类的病症。如果是脾胃虚弱就要健脾养胃，常用的有四君子丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、参苓白术散等等。如果是脾胃湿热，可以运用健脾祛湿的食材，如薏米、扁豆、莲子、淮山、豆蔻、砂仁等来健脾去湿，这些药材都有调理脾胃的功效。