刘庆新医生医生

睡眠浅易醒的改善方法如下： 1.调整作息：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。 2.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。 3.放松身心：在睡前进行放松活动，如泡个

时间不长，安神补脑液等辅助睡眠药物，别突然停药。才7天，应该问题不大，白天不睡觉，多活动看看。

生病经济困难，可以向当地政府申请补助的。先到社区反应一下情况，可以申请大病补助及低保的，一切困难都会过去的。可以到医院神经内科或心理门诊看看，调节一下。现在医学发展很快的，相信以后会有办法的。

是否有头痛或着急等情况引起，可以临时晚上口服佐匹克隆一次，观察看看。

下午测一下血压看看。再测量看看，有时下午血压高引起头昏。根据血压情况，选择口服降压药。也不一定血压高，看看再说。下午查查血压看看吧。检查血压，看看是否血压引起。每天早晚各一次测量血压，连续几天看看血压波动程度。可以观察看看，中午躺床上休息一会。

建议医院就诊看看，检测有无甲亢。抽血化验甲状腺功能。

可以口服清脑复神液看看。睡眠不好，感冒，血压高都可以引起头胀，首先要测量血压，服药不好，要到医院检查一下。感冒后低颅压头痛就可以，起来头痛，躺下就不疼。

一是睡眠差可引起，二是尿频引起，可见于尿路感染，血糖高等原因。睡眠差原因较多，焦虑紧张等都可引起，可到神经内科就诊，先检查甲状腺功能，看看有无甲亢，服药调节睡眠。

一般见于脑血管病，颈椎病，先口服维生素B1及甲钴胺看看，以后检查血脂血糖及颅脑CT看看。

脑梗的预防及注意事项包括：控制危险因素、改变生活方式、定期体检、治疗其他疾病、注意天气变化、及时就医。