产妇排恶露吃什么
产妇在排恶露期间，可以吃以下食物：
1.山楂：山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生产后过度劳累、食欲不振、口干舌燥，适当吃些山楂能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和恶露排出。
2.红糖：红糖性温，有活血化瘀的作用，能够促进恶露的排出。但红糖不能食用过多，因为过多饮用红糖水可能会增加恶露的血量，造成继续失血，引起贫血。
3.小米：小米含量丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，其膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助产妇开胃健脾，促进恶露排出。
4.鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，能够补充产妇身体所需的营养，提高身体免疫力，有利于身体恢复。
此外，产妇在排恶露期间，还应注意以下几点：
1.饮食清淡：产妇的饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重恶露。
2.营养均衡：产妇应保证饮食的营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。
3.适量饮水：产妇应适量饮水，以补充身体所需的水分，促进新陈代谢，有利于恶露排出。
4.注意休息：产妇应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
5.注意个人卫生：产妇应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。