薛玉仿医生

薛玉仿

住院医师 营养科
南京市江宁医院
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薛玉仿
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2025-03-12

尿常规红细胞计数高尿常规红细胞计数高

“尿常规红细胞计数高”可能的原因、影响或相关建议如下: 1.泌尿系统结石:如肾结石、输尿管结石等,结石刺激泌尿系统黏膜,导致红细胞渗出,从而出现尿常规红细胞计数高的情况。此外,还可能伴有腰腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。较小的结石可以通过多喝水、多运动等方式自
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2024-12-17

请问狼疮全套里面抗sm抗体弱阳性一定是系抗sm弱阳性

可以复查一次,有时候也有试验误差。如果还是弱阳性的话,请问是吗。不能通过这个诊断,有没有关节痛,脱发,口腔溃疡。口腔溃疡有了20年了,关节疼痛也有在穿带跟的鞋子,不穿还好。我到时之前熏过戊二醛出现了胸腔积液,不知道这个算不算。熏戊二醛做什么呢?狼疮一般多系
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2024-11-15

什么东西增加抵抗力

根据你的需求,以下是一篇关于如何增强抵抗力的严肃医疗原创 要增强抵抗力,可以采取以下方法: 1.健康的生活方式:保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少压力,这些都对免疫系统的正常功能至关重要。 饮食:摄入富含营养的食物,包括新鲜的蔬菜、水果、全谷物
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2024-11-15

不吃晚饭的坏处

不吃晚饭可能会对身体造成一些负面影响,以下是一些可能的危害: 1.影响睡眠:饥饿感可能会影响睡眠质量,导致入睡困难或睡眠中断。 2.影响代谢:长期不吃晚饭可能会导致代谢率下降,使身体更容易储存脂肪。 3.胃肠问题:长时间饥饿后进食可能会导致胃肠不适,如胃酸
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2024-11-15

身体缺乏蛋白质如何补充

如果身体缺乏蛋白质,可能会出现疲劳、消瘦、免疫力下降等问题。以下是一些补充蛋白质的建议: 1.食物来源:蛋白质的主要来源包括肉类、鱼类、禽类、蛋类、奶制品、豆类和豆制品等。可以选择富含优质蛋白质的食物,如鸡胸肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐等。 2.合理搭配:
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2024-11-15

八宝粥功效和作用

八宝粥是一种常见的传统食品,具有丰富的营养价值和多种功效。以下是关于八宝粥功效和作用的详细介绍: 一、功效与作用 1.提供能量:八宝粥通常由多种谷物、豆类和坚果组成,这些食材富含碳水化合物,能够为身体提供所需的能量。 2.增强饱腹感:八宝粥中的膳食纤维
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2024-11-15

每天吃几个核桃合适

一般人群每天吃2~4个核桃较为合适。 首先,核桃营养丰富,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、膳食纤维、钾、锰、铬等营养素。其次,核桃中的不饱和脂肪酸和磷脂对大脑神经有良好的保健作用,有助于改善记忆力、缓解疲劳和压力。此外,维生素E具有抗氧化
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2024-11-15

吃坚果类的东西会不会发胖

吃坚果类的东西会不会发胖,取决于多个因素,包括食用量、种类、个体代谢率等。一般来说,适量食用坚果类食物不会直接导致发胖,但如果摄入过多,可能会增加热量摄入,从而对体重产生影响。 坚果类食物富含蛋白质、健康脂肪、纤维、维生素和矿物质等营养成分。适量食用坚果
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2024-11-15

什么人是不能吃榴莲的呢

以下是关于什么人不能吃榴莲的分析解答: 1.糖尿病患者:榴莲中含有丰富的糖分,糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高,加重病情。 2.肥胖人群:榴莲的热量和糖分都比较高,过量食用容易导致体重增加,不利于身体健康。 3.易过敏人群:榴莲中含有一些致敏物质,易过敏
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2024-11-15

健康宵夜吃什么好

对于健康宵夜的选择,以下是一些建议: 1.选择低脂肪、低糖、低盐的食物:避免摄入过多的热量和添加剂,有助于控制体重和保持健康。 2.选择富含蛋白质的食物:蛋白质可以提供持久的饱腹感,有助于减少夜间饥饿感。例如,豆腐、鸡蛋、酸奶、瘦肉等都是不错的选择。 3.
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2024-11-15

深度水解蛋白奶粉是什么意思

深度水解蛋白奶粉是一种经过特殊处理的婴儿配方奶粉,适用于对牛奶蛋白过敏或有过敏风险的婴儿。 深度水解蛋白奶粉的原理是通过特殊的工艺将牛奶蛋白分子分解成较小的片段,使其失去致敏性,从而降低过敏反应的风险。这些小分子蛋白更容易被婴儿的肠道吸收和利用,同时也减
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2024-11-15

各种微量元素缺乏引起的症状

微量元素虽然在人体内含量微乎其微,但却发挥着重要的生理作用。当某种微量元素缺乏时,会导致相应的症状和健康问题。以下是一些常见的微量元素缺乏引起的症状: 1.铁缺乏: 缺铁性贫血:是最常见的铁缺乏症状,表现为疲劳、乏力、气短、心悸等。 其他症状:还可能影响免
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2024-11-15

吃什么水果对身体好呢

吃水果对身体有很多好处,以下是一些常见水果的营养价值和对身体的益处: 1.苹果:富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,有助于降低胆固醇、预防心脏病,并促进消化。 2.香蕉:提供钾、维生素B6和膳食纤维,有助于维持心脏健康、预防便秘,并提供能量。 3.橙子:富含维
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2024-11-15

营养神经最管用的水果

营养神经最管用的水果是哪种? 结论:没有一种水果可以直接“营养神经”,但某些水果富含维生素、抗氧化剂和其他营养素,有助于维持神经系统的健康。 以下是一些对神经系统有益的水果: 1.蓝莓:富含抗氧化剂和类黄酮,有助于保护神经元免受自由基损伤,并改善大脑功
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2024-11-15

合生元益生菌的作用和功效

合生元益生菌是一种保健品,主要成分是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。它可以改善人体微生态平衡,促进有益菌的生长,抑制有害菌的繁殖,从而提高人体的免疫力和抵抗力。以下是合生元益生菌的具体功效与作用: 1.维持肠道菌群平衡:合生元益生菌可以促进肠道有益菌的生长,抑制有害
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2024-11-15

一天摄入多少热量减肥

一般来说,男性每天需要摄入约2500卡路里的热量,女性每天需要摄入约2000卡路里的热量,才能维持身体的基本代谢。但如果你想减肥,你需要消耗的热量大于摄入的热量,这意味着你每天需要摄入的热量应该少于2000卡路里(女性)或2500卡路里(男性)。 需要注
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2024-11-15

快速减肚子上的赘肉方法

以下是一份关于快速减肚子上赘肉的医疗原创 要快速减肚子上的赘肉,以下方法可能有一定帮助: 1.健康饮食:控制热量摄入,增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入,减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄取。同时,保持适量的水分摄入,有助于代谢和消化。 2.增加有氧运动:如跑步
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2024-11-15

维生素C可以和维生素B一起吃

维生素C和维生素B是可以一起吃的,这两种维生素在许多方面具有协同作用,可以产生更好的效果。 维生素C是一种水溶性维生素,具有抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等多种生理功能。维生素B包括多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等,
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2024-11-15

吃土豆发胖吗

吃土豆是否会让人发胖,取决于多个因素,不能一概而论。 一般来说,土豆是一种营养丰富的食物,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等。然而,土豆中的淀粉含量较高,如果摄入过多,可能会导致热量摄入超标,从而增加发胖的风险。 此外,烹饪方式也会影响土豆的热
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2024-11-15

吃过多的大蒜有什么危害呢

大蒜是一种常见的食材和药材,具有很多健康益处。然而,过量食用大蒜也可能带来一些危害。以下是一些可能的影响: 1.胃肠不适:大蒜具有较强的刺激性,过量食用可能导致胃肠不适,如恶心、呕吐、腹痛和腹泻等。 2.气味问题:大蒜中的有机硫化合物在消化过程中会产生异味
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2024-11-15

睡前吃橘子会发胖吗

睡前吃橘子可能会导致发胖,具体原因如下: 1.橘子热量较高:每100克橘子中含有大约44大卡的热量,而一个橘子大约重150克,其所含有的热量为66大卡,大约需要散步45分钟才能将这些热量消耗掉。 2.睡前吃橘子不易消化:橘子中含有丰富的膳食纤维和水分,在睡
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2024-11-15

吃太咸有什么危害飞华健康问答

吃太咸可能会对身体造成多种危害,以下是一些常见的影响: 1.血压升高:摄入过多的盐会导致体内钠离子潴留,增加血容量,从而使血压升高。长期高盐饮食是高血压的重要危险因素之一,增加患心血管疾病的风险。 2.水肿:过多的盐会使身体保留水分,导致水肿,尤其是在面部
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2024-11-15

维生素C片应该怎么吃

维生素C片是一种常见的营养补充剂,具有多种保健功效。以下是关于维生素C片的正确服用方法: 1.服用剂量: 成人及14岁以上青少年:建议每日摄入100-2000毫克维生素C。 1-13岁儿童:根据年龄和体重有所不同,具体剂量请咨询医生或营养师。 孕妇和哺乳
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2024-11-15

多吃土豆会胖吗

多吃土豆是否会让人发胖,取决于个体的整体饮食和生活方式,不能一概而论。 土豆是一种营养丰富的食物,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。然而,土豆中也含有较高的淀粉和糖分,如果摄入过多,可能会导致能量摄入超标,从而增加发胖的风险。 此外,烹饪方式也
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2024-11-15

喝玫瑰花茶有什么好处飞华健康问答

玫瑰花茶是一种常见的茶饮,具有多种健康益处,以下是关于喝玫瑰花茶的一些主要好处: 美容养颜:玫瑰花茶富含维生素C、类黄酮等抗氧化剂,有助于抵抗自由基损伤,减少皮肤色素沉着,使皮肤更加光滑细腻。 舒缓情绪:玫瑰花茶具有一定的镇静和放松作用,能够缓解焦虑、抑郁
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2024-11-15

西红柿生吃有没有好处

西红柿生吃有一定的好处,但也需要注意一些问题。 西红柿是一种营养丰富的食物,富含维生素C、番茄红素、胡萝卜素、膳食纤维等营养素。生吃西红柿可以最大程度地保留其中的营养成分,以下是一些生吃西红柿的好处: 1.提供维生素C和抗氧化剂:维生素C是一种强大的抗氧
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2024-11-15

煮鸡蛋能放多长时间

煮鸡蛋能放多长时间? 一般情况下,常温下的煮鸡蛋可以放置1-2天,而冰箱冷藏室可以放置3-4天。如果是已经剥开的鸡蛋,由于其很容易受到细菌污染,只能放置1-2小时,在夏季高温时,还需尽快食用,以免出现变质的情况。 需要注意的是,鸡蛋的保质期还与存放的温
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2024-11-15

标准的体重应该怎么算

标准体重可以通过多种方法计算,以下是其中几种常见的方法: 1.身高体重指数(BMI):这是一种常用的衡量体重是否健康的方法。计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。例如,一个身高1.75米,体重70千克的人的BMI为24.9(70÷1.75²)。一般来
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2024-11-15

黑咖啡的功效与作用是什么

黑咖啡是一种常见的饮品,具有多种健康功效,同时也有一些使用禁忌和注意事项。 一、功效与作用 1.提神醒脑:黑咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统,提高警觉性和注意力,减轻疲劳感。 2.促进新陈代谢:咖啡因可以促进新陈代谢,增加能量消耗,有助于减肥和控制体
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2024-11-15

草莓的营养价值有哪些

草莓是一种常见的水果,不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。以下是草莓的营养价值及相关注意事项: 一、功效与作用 1.明目养肝:草莓中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,而维生素A是一种重要的营养物质,对于维持正常的视觉功能、免疫系统功能