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骨骼肌是什么意思

2024年08月23日
吕军
吕军副主任医师骨科
浙江省人民医院
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骨骼肌是附着于骨骼的肌肉,属于横纹肌的一种。它主要由肌腱和肌腹构成,人体总计有600多块骨骼肌。其主要作用是与骨骼、关节相互配合,借由收缩与舒张来实现人的活动与运动。

一、骨骼肌的组成:

1.由呈束状的肌细胞组成,其中有血管和神经穿行。

(1)神经主要负责支配骨骼肌的收缩与舒张,因骨骼肌基本受意识控制,故而也被称为随意肌。

(2)血管在骨骼肌中穿行,主要是给骨骼肌供应养分。

二、骨骼肌的分类:

1.根据外形可分为多种类型,如扁肌(腹内斜肌、腹外斜肌等呈扁状的肌肉)、羽膜状肌肉(如三角肌)、梭状的梭形肌(如肱三头肌)、方形的肌肉(如旋前方肌等)。

总之,骨骼肌在人体中具有重要作用,其组成和分类都有特定特点。

骨骼肌由什么组成
杨惠文
杨惠文主任医师
2025年03月25日
浙江中医药大学附属第二医院
骨骼肌由肌腹和肌腱组成,肌腹由肌纤维组成,肌腱连接肌肉和骨骼。骨骼肌的功能是产生力量和运动,对健康很重要,可通过锻炼、摄入蛋白质、休息、注意姿势和管理慢性疾病来保持健康。
骨骼肌作用
王伟卓
王伟卓副主任医师
2025年03月16日
西安交通大学第二附属医院
骨骼肌通过收缩和松弛实现运动、代谢、产热、维持身体形态、保护内脏器官、影响心理健康,并与其他系统相互作用,对身体健康和生活质量至关重要。保持适当运动、合理饮食和良好休息有助于维护骨骼肌健康。
骨骼肌偏低的危害
石计朋
石计朋主治医师
2025年03月12日
新乡医学院一附院
骨骼肌偏低可通过运动、饮食、休息和治疗疾病等方法改善。运动可增加骨骼肌质量和力量,饮食应摄入足够蛋白质等营养素,保证充足睡眠,同时积极治疗其他疾病。
女生骨骼肌偏低都有哪些危害
健康典吧
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2025年03月12日
骨骼肌偏低会增加肥胖、心血管疾病、骨骼健康、运动能力下降、身体功能受限和心理健康问题的风险。女生可通过力量训练、健康饮食、充足休息、减少久坐、管理压力和定期体检来维持健康的骨骼肌量。
女生骨骼肌偏低的危害有什么
健康典吧
健康典吧
2025年03月12日
骨骼肌偏低可通过运动、饮食、休息和治疗疾病来改善。运动可增加骨骼肌质量和力量,饮食需摄入足够蛋白质、维生素、矿物质,保证充足睡眠,治疗其他疾病也有助于改善骨骼肌偏低情况。
骨骼肌偏低如何治疗
李宏
李宏副主任医师
2025年03月11日
北京大学第一医院
骨骼肌偏低可通过营养均衡、增加负荷训练、休息和恢复、补充蛋白质、健康的生活方式、咨询专业人士等方法改善,具体应根据个人情况制定治疗计划。
女性增加骨骼肌的方法
李宏
李宏副主任医师
2025年03月10日
北京大学第一医院
女性增加骨骼肌可采取抗阻训练、增加训练强度、合理饮食、充足休息、保持良好姿势和坚持训练等方法,同时需注意咨询专业人士的建议,遵循正确的训练技巧和安全原则。
如何提高骨骼肌含量
王伟卓
王伟卓副主任医师
2025年03月10日
西安交通大学第二附属医院
提高骨骼肌含量需进行力量训练、增加蛋白质摄入、保证充足休息、保持良好饮食习惯、逐渐增加负荷、进行适度有氧运动、控制体脂率、减少压力,如有需要可寻求专业指导。
人体一般有多少块骨骼肌
健康典吧
健康典吧
2025年03月08日
骨骼肌是人体运动系统的重要组成部分,主要分布在骨骼上,数量因人而异,与遗传、营养状况、运动训练等因素有关,适当锻炼对维持其健康很重要。
人体共有多少块骨骼肌
健康典吧
健康典吧
2025年03月08日
一般来说,正常成年人的骨骼肌数量大约有600多块,这个数字可能因个体差异、性别、年龄等因素而有所不同。骨骼肌是人体运动系统的重要组成部分,对健康有一定影响,但不是衡量健康的唯一标准,保持健康的生活方式对维持整体健康更重要。
骨骼肌率多少算正常
王伟卓
王伟卓副主任医师
2025年01月08日
西安交通大学第二附属医院
骨骼肌率反映了身体肌肉的含量和健康状况,男性一般在40%至50%之间,女性在30%至40%之间,年轻人相对较高,老年人可能会下降。骨骼肌率只是一个参考指标,不能单独评估身体健康状况,保持健康的生活方式对维持骨骼肌率和整体健康很重要。
骨骼肌是什么意思
吕军
吕军副主任医师
2024年11月15日
浙江省人民医院
正常情况下一个健康的人体共有骨骼肌多少块
范竟一
范竟一副主任医师
2024年11月15日
北京儿童医院
骨骼肌纤维结构和功能的基本单位是
尹战海
尹战海主任医师
2024年11月15日
西安交通大学第一附属医院
骨骼肌偏低有什么危害
庄见雄
庄见雄主治医师
2024年11月15日
广东省人民医院
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