自己是一个大长脸怎样才能变短不用整容

临床上通常不存在让长脸自然变短的方法。脸型主要由脸部骨骼支撑所决定，而要实现长脸变短可通过以下几种方式。

一、发型改变：可以在前额留刘海，两鬓也留头发，这样在视觉上能使长脸显得短一些，再结合化妆技术对脸部进行遮盖，可改善脸部整体宽度，从而给人在视觉上呈现长脸变短的效果。

二、修容术：留长前额刘海，在两侧脸部打上高光，面中部打上暗影，会给人一种视觉上是圆脸的感觉，不过这对化妆技术以及光线有较高要求。

三、医美：可以前往正规的医疗机构，在专业医生的指导和建议下，依据自身实际情况，选择适宜的医美方式加以改善，比如下巴缩短术。

总之，建议保持平和心态，不必过于在意自身脸型。倘若想要通过医美方式来改善脸型，务必选择正规的医疗机构，这样在技术和安全方面才有保障，以避免出现医疗风险。