血糖84正常吗

血糖84mg/dL是正常的。血糖值会受到多种因素的影响，如饮食、运动、情绪等。一般来说，空腹血糖的正常范围是70-100mg/dL，餐后血糖的正常范围是70-130mg/dL。

需要注意的是，血糖值的正常范围可能因不同的检测方法和仪器而有所差异。如果你对自己的血糖值有疑虑，建议咨询医生或糖尿病专科医生，他们可以根据你的具体情况进行评估和解释。

此外，保持健康的生活方式对于控制血糖非常重要。以下是一些建议：

1.均衡饮食：选择富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。

2.适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助控制血糖水平，并提高身体的代谢率。

3.控制体重：保持健康的体重有助于控制血糖，避免过度肥胖。

4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血糖控制，建议戒烟限酒。

5.定期检测血糖：如果你已经被诊断为糖尿病或有糖尿病家族史，建议定期检测血糖，以便及时发现任何异常并采取相应的措施。

总之，血糖84mg/dL是正常的，但保持健康的生活方式对于预防和控制糖尿病等疾病非常重要。如果你有任何关于血糖或健康的问题，建议咨询医生或专业的医疗人员。