
怎样测口红是否含铅汞 告诉你怎么做
2024年08月25日

健康典吧
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口红是化妆女性必备化妆品,但如今越来越多口红被查出含铅汞成分,铅汞对人体有害,所以购买时要留意。那么如何检测口红中有无铅汞呢?如下所示。
一、用早晚霜检测。准备小塑料瓶或其他容器,加入5ml清水,取少量早霜或晚霜加入清水中充分稀释,再取少量口红放入,盖上盖子充分震荡,加入少量反应液再震荡一次使其溶解,然后放入专门测试铅汞的试纸,若试纸上出现蓝色与粉色线条则说明含铅汞,且可根据线条长度大概判断含量多少。
二、用银器检测。可将口红涂在手背易看到且肤色较白处,范围稍大些以便对比更明显,然后用银器如不用的手镯、耳钉耳环等来回摩擦抹了口红的皮肤,若口红颜色改变且比之前深,说明含铅汞,颜色越深含量越多。
三、重金属测试纸。若怕手痛或实验结果有误差,可用重金属测试纸,方法步骤与涂手检测一样,将口红涂在纸上用银器摩擦,若摩擦处是口红原来颜色则说明不含铅汞或含量极少,可放心使用,若颜色变深则说明含铅汞成分,应远离不再使用。
四、送去相关机构检测。若对口红铅汞含量很担心,可送去专门检测铅汞含量的公司或机构检测。
总之,购买口红等护肤品应尽量选择经过国家机关认证的产品,避免三无产品危害健康。
怎样戒掉手淫

鲁军主任医师
2025年06月16日
上海市第一人民医院
戒掉手淫可通过多种方式,要树立正确性观念分析手淫原因制定应对策略,调整生活方式规律作息适度锻炼丰富业余生活,还可寻求家人朋友等支持,必要时用舍曲林、帕罗西汀辅助,青少年家长老师应关注引导,孕妇和哺乳期女性避免过度手淫,老年人注意卫生避免损伤
怎样戒除手淫

张勇副主任医师
2025年06月16日
宁德市医院
戒除手淫可通过认识其危害增强决心,从调整生活方式如规律作息适度锻炼培养兴趣爱好、心理调节像认知重构自我暗示、环境管理包括减少刺激营造健康环境入手,特殊人群如青少年需正确引导,成年人应寻找积极减压途径,患基础疾病者要同时治疗疾病,还可在医生评估后用舍曲林帕罗
怎样戒掉手淫

张国喜副主任医师
2025年06月16日
北京大学人民医院
戒掉手淫可通过认知调整了解危害树立正确观念、生活方式调整规律作息适度运动丰富业余生活、心理调节采用放松技巧或寻求心理咨询、环境管理避免不良刺激营造健康环境、必要时药物辅助如舍曲林帕罗西汀,针对青少年家长学校应正确引导,成年人要学会健康解压方式若有性功能障碍
怎样戒除手淫

汤坤龙主任医师
2025年06月15日
天津医科大学总医院
可通过认知调整了解过度手淫危害树立正确观念、生活方式调整规律作息适度运动丰富业余生活、环境管理整理居住环境避免独处、心理调节释放压力寻求心理咨询、药物辅助如舍曲林帕罗西汀等方式戒除过度手淫,不同人群如青少年成年人老年人戒除时需注意特殊事项
怎样戒掉手淫

张祥生主任医师
2025年06月15日
河南省人民医院
戒掉手淫可通过生活方式调整、心理调节、环境管理及必要时药物辅助等方法,生活方式调整包括规律作息保证充足睡眠、适度运动并选合适运动方式、培养兴趣爱好转移注意力,心理调节要正确认识手淫进行认知重构且学会情绪管理放松身心,环境管理需避免接触色情信息和增加社交互动
怎样戒除手淫

孙先华副主任医师
2025年06月15日
鹤岗市人民医院
过度手淫可能引发身体与心理不适需戒除,可通过心理调节树立正确观念、转移注意力、寻求心理咨询,调整生活方式规律作息、健康饮食、避免诱因,寻求家庭与朋友支持,必要时药物与物理辅助治疗,青少年、成年人、老年人等特殊人群还应结合自身情况注意相应要点
怎样戒除手淫

张祥生主任医师
2025年06月15日
河南省人民医院
戒除手淫可通过心理调适树立正确观念依不同年龄段针对性引导有心理压力可寻求心理咨询生活方式调整保持规律作息保证充足睡眠适度运动每周多次每次一定时间丰富业余生活转移注意力避免刺激远离不良信息注意生活细节穿着宽松衣物睡前不喝刺激性饮品药物辅助可选用舍曲林帕罗西汀
怎样可以瘦腰两边赘肉

健康典吧
2025年06月14日
瘦腰两边赘肉可通过控制饮食制造热量缺口避免高热量食物调整饮食结构增加膳食纤维蛋白质摄入选择复杂碳水化合物规律进餐,加强运动进行有氧运动和腰部针对性训练增加日常活动量,保持良好生活习惯保证充足睡眠减少压力戒烟限酒,特殊人群如儿童青少年、孕妇、老年人减肥有相应
怎样减掉腰两侧的赘肉

健康典吧
2025年06月14日
减掉腰两侧赘肉可通过调整饮食结构、加强体育锻炼、调整生活习惯、关注特殊人群情况及必要时药物辅助,饮食上控制热量摄入、均衡营养、调整进食习惯,运动上进行有氧运动、腰腹部力量训练、增加日常活动量,生活中保证充足睡眠、减少压力、戒烟限酒,老年人选温和运动、注意饮
怎样瘦腿?

张珊珊副主任医师
2025年06月14日
山东中医药大学附属医院
瘦腿可通过运动锻炼包括有氧运动和腿部力量训练、饮食控制做到控制热量摄入并保证营养均衡、生活习惯调整避免久坐并保持正确姿势以及医疗辅助手段如溶脂针吸脂手术药物辅助等方法,未成年人瘦腿以健康运动和合理饮食为主,孕妇注重腿部血液循环和肌肉放松,老年人运动注意保护
怎样减腰部两侧赘肉

健康典吧
2025年06月14日
减腰部赘肉可通过改变生活方式辅助方法及关注特殊人群来实现改变生活方式包括饮食调整控制热量摄入遵循均衡饮食原则减少高热量高脂肪高糖食物增加蔬菜水果全谷物优质蛋白质摄入运动锻炼进行有氧运动和腰部针对性训练生活习惯上保持充足睡眠减少久坐避免吸烟和过量饮酒辅助方法
怎样减腰两侧的赘肉

健康典吧
2025年06月14日
减腰两侧赘肉可通过饮食调整,控制热量摄入,多吃富含膳食纤维食物,减少高糖高脂肪食物,规律进餐;运动锻炼,进行有氧运动和针对腰两侧的力量训练;养成良好生活习惯,保证充足睡眠,减少久坐,戒烟限酒;做好心理调节,缓解压力保持乐观心态;还可借助外用减肥产品、中医针
怎样瘦腿

邬寿贞副主任医师
2025年06月13日
上海交通大学医学院附属第九人民医院
瘦腿可通过运动锻炼包括有氧运动如慢跑、游泳和力量训练如深蹲、臀桥,饮食控制做到控制热量摄入减少高热量高脂肪食物摄入并均衡饮食增加蔬菜水果全谷物和优质蛋白质摄入,生活习惯调整减少久坐时间保持正确姿势,辅助手段有按摩和穿戴压力袜,还有瘦腿药物如奥利司他、利拉鲁
怎样瘦腿

刘亚玲主任医师
2025年06月13日
河北医科大学第三医院
瘦腿方法有运动瘦腿包括有氧运动如跑步、骑自行车及力量训练如深蹲、小腿提踵训练,饮食调整要控制热量摄入并均衡营养,生活习惯改善需减少久坐保持正确姿势,医疗干预有药物和手术但有风险且需谨慎,特殊人群中儿童青少年以健康运动和合理饮食为主,孕妇通过散步、按摩等缓解
怎样瘦腿最快

张敏敏副主任医师
2025年06月13日
柳州市人民医院
瘦腿速度受多种因素影响无绝对最快方法可从不同方面瘦腿,运动上有氧运动如慢跑、游泳可全身减脂腿部脂肪随之减少,腿部针对性无氧运动像深蹲能锻炼肌肉提升代谢,腿部拉伸可放松肌肉拉长线条,饮食上控制热量摄入保持热量缺口多吃蔬菜选优质蛋白质减少高油高糖食物,生活习惯

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