7个月宝宝不肯吃辅食怎么办
一、营造适宜进食环境
1.安静无干扰：7个月宝宝进食辅食时，应选择一个相对安静的环境，避免周围有过多嘈杂的声音或频繁的人员走动等干扰因素。这样可以让宝宝集中注意力在进食上，例如可以将宝宝安置在专门的婴儿餐椅上，放在相对安静的房间内进行辅食喂养。
2.家长耐心引导：家长要保持耐心，用温和的态度引导宝宝进食，通过自己的表情和动作给宝宝传递积极的进食信号，让宝宝感受到进食是一件愉快的事情。
二、选择合适辅食及喂养方式
1.辅食种类与性状
-选择适合的辅食：7个月宝宝可以尝试的辅食种类逐渐丰富，如高铁米粉、南瓜泥、苹果泥、香蕉泥等。高铁米粉是比较好的初始辅食选择，因为7个月宝宝对铁的需求增加，高铁米粉能补充铁元素。南瓜泥、苹果泥等水果泥或蔬菜泥质地较软，适合宝宝吞咽和消化。
-调整辅食性状：根据宝宝的咀嚼和吞咽能力来调整辅食的性状。刚开始添加辅食时，辅食可以做得细腻一些，如将米粉冲调得稀一些，随着宝宝月龄增加和咀嚼能力发展，逐渐增加辅食的稠度，比如将泥糊状食物逐渐过渡到带有小颗粒的半固体食物，以锻炼宝宝的咀嚼功能。
2.喂养方式
-spoonfeeding（勺子喂养）：家长用合适的婴儿辅食勺舀取适量辅食，送到宝宝嘴边，引导宝宝张嘴进食。要注意勺子的大小和深度要适合宝宝口腔，舀取的辅食量不宜过多，避免宝宝因吞咽不及而产生抵触情绪。一般每次喂食量控制在1-2勺左右，然后观察宝宝的进食反应，再决定是否继续添加。
-让宝宝适当参与：可以让宝宝自己抓握一些适合的手指食物，如切成小块的熟苹果、煮熟的胡萝卜条等，虽然宝宝可能还不能完全吃进去，但这种参与感可以增加宝宝对进食的兴趣。不过要注意选择大小合适、不会让宝宝窒息的食物，并且家长要在旁边密切监护。
三、关注宝宝身体状况
1.健康状况检查：确保宝宝没有身体不适，如口腔是否有溃疡、出牙期牙龈是否肿痛等情况。如果宝宝口腔有问题，可能会因为进食时疼痛而不肯吃辅食。可以定期检查宝宝口腔，保持口腔清洁，在出牙期可以给宝宝提供磨牙棒等缓解牙龈不适。
2.消化功能观察：注意宝宝进食辅食后的消化情况，观察大便是否正常，有无腹泻、便秘等问题。如果宝宝消化功能不佳，可能会影响食欲而不肯吃辅食。如果出现消化不良，可以适当调整辅食的种类和量，比如暂时减少辅食中不易消化的成分，或者将辅食做得更细腻。
四、培养规律进食习惯
1.固定进食时间：尽量为宝宝安排固定的辅食进食时间，每天在相对固定的时段给予辅食，帮助宝宝建立规律的进食节奏。例如可以安排在上午10点左右和下午4点左右各进行一次辅食喂养，让宝宝的胃肠道形成生物钟，到了相应时间就会有进食的准备。
2.控制单次进食时间：每次辅食喂养的时间不宜过长，一般控制在15-20分钟左右，避免宝宝产生疲劳感而对进食失去兴趣。如果宝宝在短时间内不想继续吃了，也不要强迫，可以稍作休息后再尝试。
总之，对于7个月不肯吃辅食的宝宝，要从进食环境、辅食选择与喂养方式、身体状况关注以及进食习惯培养等多方面综合考虑，耐心调整，逐步让宝宝适应并喜欢上吃辅食。
