糖尿病一天喝多少水

一、一般糖尿病患者每日饮水量建议

成年糖尿病患者日常饮水建议维持在1500~2000毫升左右。这一水量可满足身体正常代谢需求，帮助稀释血液、促进尿液排出以带走部分代谢废物。需注意，此量包含从食物中摄取的水分，若饮食中蔬菜、汤类等含水量高，应相应减少单纯饮水的量。同时，若处于炎热环境或活动量较大时，因出汗增多，需适当增加饮水量，一般每日可增加300~500毫升，但总体不超过3000毫升，以防过量饮水加重心脏及肾脏负担。

二、特殊人群饮水注意事项

（一）老年糖尿病患者

老年糖尿病患者口渴感可能不敏感，易出现脱水或饮水不足情况。建议主动定时饮水，每日分多次饮用，每次饮水量控制在100~200毫升，例如晨起后、上午、下午、傍晚及睡前分别少量饮水，这样既保证身体水分供应，又可避免一次大量饮水对心脏和肾脏造成过重负担。

（二）合并肾功能不全的糖尿病患者

此类患者需根据肾功能情况调整饮水量。通常需遵循医生指导，依据肌酐清除率等指标来确定具体饮水量，一般会限制水分摄入，防止水分潴留加重水肿及加重肾脏负担，需严格遵医嘱控制每日总饮水量。