为什么牙齿会黄怎样才能使牙齿变白

一、牙齿变黄的原因

（一）外源性着色

1.饮食因素：长期饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮品，其中的色素会附着在牙齿表面。例如，有研究表明，长期每天饮用一杯以上咖啡的人群，牙齿发生外源性着色的概率明显高于不饮用此类饮品的人群。此外，食用深色食物，如酱油、巧克力等，也可能导致牙齿表面色素沉积。

2.吸烟：烟草中的焦油、尼古丁等物质会使牙齿变黄变黑。吸烟者的牙齿上往往会有明显的烟渍，这是因为烟雾中的颗粒物质附着在牙齿表面，并且长期的吸烟行为会使牙齿逐渐被色素渗透。

（二）内源性着色

1.四环素类药物影响：在牙齿发育矿化期（通常是儿童时期至8岁左右）服用四环素类药物，药物会与牙齿中的钙结合，形成稳定的黄色或灰色色素沉着，导致牙齿变色。这是因为四环素分子可以与牙本质和牙釉质中的羟磷灰石晶体结合，影响牙齿的正常发育和色素代谢。

2.氟斑牙：如果在牙齿发育阶段长期摄入过量的氟，会引起氟斑牙，导致牙齿出现黄褐色或棕色的斑块。这是由于过量的氟会干扰牙齿釉质的正常形成，使釉质发育不全，从而容易导致色素沉着。

3.年龄因素：随着年龄的增长，牙齿的牙釉质会逐渐磨损，牙本质暴露，而牙本质本身的颜色比牙釉质偏黄，所以会显得牙齿变黄。一般来说，老年人的牙齿往往比年轻人的牙齿颜色偏黄，这是一种自然的生理变化过程。

4.疾病因素：某些疾病也可能导致牙齿变色，例如牙髓坏死，坏死的牙髓组织会分解产生一些物质，使牙齿变色；还有一些全身性疾病，如严重的营养不良、甲状腺功能低下等，也可能影响牙齿的正常色泽。

二、使牙齿变白的方法

（一）日常口腔护理

1.正确刷牙：使用含氟牙膏，每天早晚至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟。选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，即刷毛与牙面呈45度角，水平轻轻震颤，每次震颤4-5次，然后移动牙刷位置，按照一定顺序清洁每一颗牙齿的各个面。正确的刷牙可以有效清除牙齿表面的食物残渣和部分色素，保持牙齿清洁，防止色素进一步沉积。

2.使用牙线和漱口水：每天使用牙线清洁牙缝，清除牙缝中的食物残渣和菌斑。使用含抗菌成分的漱口水，可以进一步清洁口腔，减少口腔内的细菌数量，有助于保持牙齿洁白。例如，一些含有氯己定成分的漱口水具有一定的抗菌作用，但长期使用可能会导致牙齿染色，所以要注意合理使用。

（二）专业牙齿清洁

1.洗牙：定期到口腔科进行洗牙，一般建议每年1-2次。洗牙可以有效清除牙齿表面的牙结石、菌斑和外源性色素。洗牙是通过超声波洁牙机的高频振动，将牙齿表面的污垢震碎并清除，对于因外源性着色导致的牙齿变黄有较好的改善效果。但洗牙后要注意保持口腔卫生，否则牙结石和色素会再次沉积。

2.喷砂洁牙：对于一些顽固的色素沉积，如烟渍、茶渍等，喷砂洁牙是一种有效的方法。喷砂洁牙是利用高压气流将特制的喷砂粉喷射到牙齿表面，去除牙齿表面的色素和菌斑。喷砂洁牙对牙齿的损伤较小，并且可以使牙齿表面更加光滑，减少色素的再次附着。

（三）牙齿美白治疗

1.冷光美白：冷光美白是一种较为常见的牙齿美白方法。它是将过氧化氢等美白剂涂在牙齿表面，然后通过冷光照射，加速美白剂的氧化还原反应，从而分解牙齿表面和深层的色素，达到美白牙齿的效果。一般来说，冷光美白可以使牙齿提高3-8个色阶。但冷光美白也有一定的适应证和禁忌证，例如孕妇、患有严重牙周疾病的患者等不适合进行冷光美白。

2.牙齿美白贴面：牙齿美白贴面是在牙齿表面粘贴一层美白材料，如树脂贴面或瓷贴面。树脂贴面价格相对较低，但耐磨性较差；瓷贴面美观耐用，与天然牙齿的色泽接近。通过贴面可以遮盖牙齿的原色，达到美白牙齿的目的。不过，牙齿美白贴面需要磨除少量的牙齿组织，并且如果维护不当，贴面可能会脱落或变色。

对于儿童来说，由于处于牙齿发育阶段，要特别注意避免使用不合适的口腔护理产品或美白方法。儿童的牙齿比较娇嫩，应选择儿童专用的含氟牙膏，并且在牙齿发育完成之前，尽量通过保持良好的口腔卫生习惯来预防牙齿变色，如减少深色饮品和食物的摄入等。对于孕妇等特殊人群，在考虑牙齿美白方法时要格外谨慎，应先咨询口腔科医生的意见，选择安全有效的方式。