本身肠胃不好，喝了酸奶肚子疼怎么办

喝酸奶后肚子疼可能是由以下原因引起：

1.乳糖不耐受：有些人肠道中缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖，饮用酸奶后可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。

2.过敏反应：对酸奶中的某些成分过敏，可能导致肚子疼、腹泻、呕吐等过敏反应。

3.肠道菌群失调：饮用酸奶后，其中的益生菌可能会对肠道菌群产生影响，导致肠道功能紊乱，引起肚子疼。

4.酸奶过凉：饮用过凉的酸奶可能刺激胃肠道，引起肠痉挛，导致肚子疼。

针对不同原因引起的肚子疼，可以采取以下措施：

1.停止饮用酸奶：如果确定是饮用酸奶后引起的肚子疼，应立即停止饮用，以免症状加重。

2.补充水分：肚子疼可能会导致身体失去一些水分，应适量补充水分，以维持身体的水分平衡。

3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等。

4.注意保暖：肚子疼时，可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解疼痛。

5.药物治疗：如果肚子疼症状较为严重，可以服用一些药物，如抗酸药、解痉药等，以缓解症状。但应在医生的指导下使用药物。

6.就医治疗：如果肚子疼症状持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，对酸奶的反应也可能不同。如果经常出现喝酸奶后肚子疼的情况，建议咨询医生或营养师，了解自己的身体状况，并选择适合自己的食物。此外，在饮用酸奶时，应注意适量饮用，避免过凉，同时注意饮食卫生，以减少胃肠道不适的发生。