
失眠看中医还是看神经科好
2024年08月29日

宋静轩医生医师中医科
哈尔滨市第一医院
健康典吧内容审核团队优选
一般来说,失眠既可以选择看中医,也可以选择看神经科,这两者并无绝对的优劣之分,主要应依据自身实际情况来抉择。具体如下:
一、看中医:
1.若长期存在失眠状况,可能是由于心理压力过大、频繁熬夜、阴虚等因素所致。此时前往中医科就诊是较为合适的。中医师会通过望闻问切来判定失眠的具体成因,进而依据具体病情开具相应的药方。常用于治疗失眠的中成药包括天王补心丹、心神宁片等。在治疗期间,还需注意避免食用火锅、炸鸡、红烧肉等辛辣油腻的食物,因为这些食物不利于身体的恢复。
天王补心丹:主要成分有丹参、当归、党参、石菖蒲等。具有滋阴养血、补心安神的功效。适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦、大便干燥等症。
心神宁片:主要由酸枣仁、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草等组成。具有养血除烦、宁心安神的作用。用于心肝血虚所致的失眠多梦、烦躁而惊、疲倦食少等。
二、看神经科:
1.若失眠是由一些器质性疾病引发,如甲状腺功能亢进症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等,那么建议到正规医院的神经科就诊。通过脑CT、核磁共振成像等检查以明确病因后,在医生的指导下进行对症治疗。
总之,当出现失眠情况时,可以选择看中医,也可以选择前往神经科,应根据自身具体状况来进行判断。
老是失眠怎么调养

邵自强主任医师
2025年07月25日
中日友好医院
生活方式上要规律作息并适度运动,环境调节需优化睡眠环境及选舒适床品,心理调节可运用放松技巧和进行心理调适,饮食调整要避免刺激性物质并合理食用助眠食物且各年龄段有不同考虑。
我这几天失眠无法入睡怎么办

韩丽蓓主任医师
2025年07月25日
北京中医药大学东直门医院
改善睡眠可从多方面着手,需确保卧室安静黑暗且温度适宜,可使用遮光窗帘、耳塞来营造良好物理条件,建立固定上床与起床时间,采用深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧,白天避免过长时间午睡,下午及晚上不摄入含咖啡因饮品,睡前1小时不使用电子设备,儿童要营造温馨睡
失眠两个多月夜里无法入睡怎么办

戴中副主任医师
2025年07月25日
北京大学人民医院
失眠可通过调整睡眠卫生习惯保持规律作息、睡前避免摄入咖啡因等刺激物、营造安静黑暗适宜温度的睡眠环境、用深呼吸和渐进性肌肉松弛法放松身心来改善,若非药物干预无效需及时就医,医生会全面评估排除其他疾病后制定个性化方案,老年人需关注基础病和睡眠安全并谨慎用药,年
失眠觉少困又无法入睡怎么办

张荣春副主任医师
2025年07月25日
东南大学附属中大医院
非药物干预需调整睡眠环境、规律作息、应用放松技巧并避免睡前刺激,儿童需营造舒适睡眠空间、避免睡前刺激性内容,老年人避免睡前大量饮水、傍晚后不剧烈运动等,孕妇宜左侧卧位、睡前轻柔拉伸等,若长期非药物干预无效则需就医让医生评估并考虑药物辅助。
经常失眠无法入睡怎么办

黄韬主任医师
2025年07月25日
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
失眠的非药物干预包括调整卧室环境至安静黑暗且温度适宜、建立规律作息时间表、通过深呼吸训练、冥想等放松技巧调节心理、白天进行适度有氧运动且避免傍晚后剧烈运动,儿童需保证规律日间活动和固定上床时间并避免睡前接触电子设备,孕妇可选择舒适睡姿、听轻柔音乐等舒缓心情
严重失眠,没有睡意,无法入睡怎么办

陈建飞主治医师
2025年07月25日
郑州市第一人民医院
失眠的非药物干预需营造适宜睡眠环境、保持规律作息、运用深呼吸等放松技巧,若长期严重失眠经非药物干预无改善则需就医评估排查躯体或精神疾病导致的失眠并针对原发病治疗,儿童失眠优先调整环境和作息且严禁自行用成人助眠药需儿科医生指导,老年人失眠要关注用药相互作用就
夜里失眠喝什么茶比较好

健康典吧
2025年07月25日
几种助眠茶饮中薰衣草茶含调节神经成分可缓解焦虑助眠但过敏者不宜,chamomile茶含黄酮类化合物能镇静催眠但过敏者禁饮,百合枣仁茶可改善心神不宁致的失眠但脾胃虚寒者需留意,柠檬balm茶含成分可镇静安神但忌过量,孕妇需遵医嘱选助眠茶饮,儿童宜通过非药物方
晚上失眠喝什么茶好

健康典吧
2025年07月25日
薰衣草茶含芳樟醇等成分可调节神经递质起镇静安神作用助缓解焦虑促睡眠但孕妇等特殊人群饮用需谨慎,洋甘菊茶含黄酮类化合物等成分可调节神经递质平衡发挥助眠作用类似GABA机制但对其过敏者应避免饮用,酸枣仁茶含酸枣仁皂甙等成分有明确镇静催眠功效能缩短入睡时间等但儿
失眠很严重整晚无法入睡怎么办

段晓虹副主任医师
2025年07月25日
复旦大学附属华山医院
非药物干预措施包含优化睡眠环境、保持固定作息及避免床上进行非睡眠活动、通过深呼吸等放松训练缓解身心紧张;长期严重失眠非药物无法缓解需及时就医,医生会全面评估并谨慎选择药物干预且优先非药物;儿童失眠优先调整睡眠环境避免用成人安眠药物严重时儿科医生处理,孕妇失
失眠每天都无法入睡怎么办

张竹主治医师
2025年07月25日
广东省第二人民医院
非药物干预需调整卧室环境保持安静黑暗适宜温度用遮光窗帘耳塞避免睡前电子设备强光,建立固定作息时间坚持上床休息,通过深呼吸渐进性肌肉松弛等放松缓解睡前焦虑,长期严重失眠影响生活工作健康需就医排查疾病,儿童长期失眠优先非药物干预,老年人失眠谨慎用药需医生指导权
失眠十几天无法入睡怎么办

段晓虹副主任医师
2025年07月25日
复旦大学附属华山医院
非药物干预需调整卧室环境至安静黑暗适宜温度、固定作息时间避免过长午睡、避免床上进行非睡眠活动并尝试深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松训练,若经非药物干预仍无法改善且严重影响生活等则应及时就医,医生会评估失眠原因,特殊人群就医需告知自身情况以便制定针对性诊疗方案。
最近总是失眠无法入睡怎么办呢

段晓虹副主任医师
2025年07月25日
复旦大学附属华山医院
改善失眠可从多方面着手,包括保持规律作息以调节生物钟,营造安静黑暗且温度适宜的卧室环境并选舒适寝具,睡前通过深呼吸、冥想等放松技巧调节心理,避免睡前使用电子设备等刺激,老年人避免白天过长午睡,孕妇选舒适睡姿且睡前不过度进食饮水,有基础疾病人群失眠先咨询医生
长期失眠无法入睡该怎么办

张均倡主任医师
2025年07月25日
南方医科大学深圳医院
睡眠调整可通过规律作息、营造适宜环境来调整睡眠卫生习惯,限制睡前电子设备使用、避免刺激性饮品以避免睡前刺激,通过深呼吸等放松练习、记录睡眠日记等应对心理因素进行心理调适与放松,老年人要保证白天适度活动、家人关注睡眠环境安全,孕妇优先用非药物方法、严重时遵医
严重失眠无法入睡怎么办

张效禹主任医师
2025年07月25日
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
非药物干预包括调整卧室达安静黑暗且温度适宜营造好入睡物理条件、建立规律作息表包括周末也固定作息,应用腹式深呼吸及渐进性肌肉松弛等放松技巧,若非药物干预长时间无效需就医,孕妇严重失眠优先非药物干预且遵医嘱,儿童严重失眠先调环境习惯再儿科评估,老年人需关注基础
失眠无法入睡怎么办

王文婷执业医师
2025年07月25日
北京中医药大学东方医院
非药物干预包括调整卧室环境至安静黑暗适宜温度、维持固定作息时间、应用深呼吸和渐进性肌肉松弛法放松,特殊人群中儿童需营造安静舒适环境、避免睡前1小时内用电子设备、讲温馨故事及保证日间活动但避免临近bedtime剧烈运动,孕妇优先非药物调节、调整左侧卧位睡姿、

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