崴脚伤筋了怎么办

崴脚导致韧带损伤即伤筋后，要让脚踝制动休息以避免病情加重，同时立刻用冰块冷敷消肿，24小时后可局部热敷促进淤血消散，还建议用弹力绷带包扎减轻肿胀，若扭伤严重则需完善核磁共振、CT等检查了解韧带损伤情况。具体如下：

一、急性期治疗：

1.需立刻停止脚踝活动并抬高患肢以消肿。

2.扭伤后24小时内用冰块冷敷，可收缩毛细血管达到消肿、止血目的，但要注意每次冰敷时间不可过长以防冻伤。

3.若疼痛较重，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药物如双氯芬酸钠、塞来昔布等来缓解疼痛。

二、一般治疗：

1.扭伤24小时后可热敷患处，或遵医嘱外用活血的中成药如云南白药、活血止痛膏等。

2.也可进行物理康复治疗，如针灸、理疗、艾灸、推拿、按摩等，加快局部血液循环，消除淤血、水肿，促进患处修复。

三、手术治疗：

完善核磁共振、CT等检查显示韧带损伤严重，可选择在关节镜下手术修复韧带，术后患肢要固定制动休息，固定期间可做足趾屈伸训练，解除固定后可进行脚踝屈伸活动训练。

总结概况提示：崴脚伤筋后要采取多种措施进行治疗和康复，包括急性期处理、一般治疗和必要时的手术治疗，同时要根据不同阶段和具体情况选择合适的方法，以促进恢复。