脖子后的筋痛是怎么回事
一、肌肉劳损
长时间保持不良姿势，如低头看手机、伏案工作等，会使脖子后部肌肉持续处于紧张状态，容易引发肌肉劳损，导致筋痛。例如长期低头工作的人群，颈部肌肉过度牵拉，代谢产物堆积，刺激周围神经引起疼痛。年龄方面，各个年龄段都可能发生，年轻人因不良生活方式发生率逐渐上升，中老年人可能因长期劳作积累问题。女性可能因经常扎高马尾等发型影响颈部肌肉状态，也易出现该情况。
二、颈椎病
1.神经根型颈椎病
-颈椎间盘退变等原因导致神经根受压，可引起脖子后筋痛，同时可能伴有上肢放射性疼痛、麻木等症状。年龄上，中老年人较为常见，但近年来由于年轻人不良习惯增多，发病年龄有年轻化趋势。长期低头的年轻人，颈椎间盘容易发生退变，增加神经根受压风险。
2.脊髓型颈椎病
-颈椎病变压迫脊髓，除了脖子后筋痛外，还可能出现四肢无力、行走不稳等症状，严重影响生活。中老年人是主要发病人群，其颈椎结构退变明显，发病风险高。
3.交感神经型颈椎病
-颈椎病变刺激交感神经，可导致脖子后筋痛，还可能出现头晕、心慌、视物模糊等交感神经紊乱症状。各年龄段均可发生，生活方式不良的人群更易患病。
三、外伤
颈部受到外力撞击，如车祸、跌倒等，可能导致脖子后软组织损伤或颈椎损伤，引起筋痛。不同年龄人群都可能因外伤导致该情况，儿童可能因玩耍时的意外受伤，成年人因意外事故，老年人则可能因轻微碰撞等。
四、炎症
1.颈部筋膜炎
-颈部肌肉和筋膜发生炎症，多因寒冷刺激、慢性劳损等引起，表现为脖子后筋痛，局部可能有压痛，晨起时症状可能加重。各年龄段均可发病，寒冷环境中工作或生活的人群易患，女性可能因穿着较少在寒冷时更易诱发。
2.风湿性关节炎累及颈部
-风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，可累及颈部关节周围组织，导致脖子后筋痛，常伴有关节红肿、疼痛等表现，发病与年龄、遗传等因素有关，女性发病率相对有一定特点，寒冷、潮湿环境易诱发。
五、其他原因
1.强直性脊柱炎早期
-强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，早期可能出现颈部疼痛，包括脖子后筋痛，随着病情进展会累及脊柱等部位。青年男性较为多见，发病与遗传等因素相关。
2.肿瘤
-颈部原发肿瘤或转移瘤可能侵犯颈部肌肉、神经等组织，引起脖子后筋痛，这种情况相对较少见，但需引起重视。各年龄段都可能发生，有肿瘤病史的人群转移瘤风险较高。
如果出现脖子后的筋痛，应注意休息，避免长时间不良姿势，若症状持续不缓解或伴有其他不适，如肢体麻木、无力、头晕等，应及时就医，进行详细检查，如颈部X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
