湿气重有什么食疗方法，或者有什么药

湿气重的食疗方法和药物治疗如下：

1.食疗方法：

薏苡仁：薏苡仁具有健脾利湿的作用，可以煮粥或煲汤食用。

芡实：芡实具有补脾止泻、祛湿止带的功效，可与莲子、山药等一同食用。

冬瓜：冬瓜具有利尿消肿、清热祛湿的作用，可以煮汤或炒菜食用。

山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，可与薏米、芡实等搭配食用。

白扁豆：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的作用，可煮粥或煲汤食用。

2.药物治疗：

参苓白术散：具有健脾益气、祛湿止泻的功效，适用于脾气虚弱、湿邪内盛所致的腹泻、食欲不振等症状。

健脾丸：具有健脾开胃的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹胀满等症状。

藿香正气水：具有解表化湿、理气和中的功效，适用于外感风寒、内伤湿滞或夏季受到寒湿引起的感冒、呕吐、腹泻等症状。

附子理中丸：具有温中健脾的功效，适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。

需要注意的是，食疗和药物治疗应在医生的指导下进行，同时应避免食用生冷、油腻、辛辣等食物，以免加重湿气重的症状。