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决明子泡水喝有什么好处什么坏处

2025年06月11日
顾媛媛
顾媛媛副主任药师中医内科
北京中医药大学东方医院
健康典吧内容审核团队优选

一、决明子泡水喝的好处

1.改善眼部健康:决明子富含大黄酚、大黄素等活性成分,多项研究表明,这些成分有助于保护视网膜神经节细胞,对视神经有一定的滋养作用。如在一些动物实验中,服用决明子提取物的动物,其视网膜功能指标得到改善,在一定程度上可缓解眼疲劳、干涩等症状,对预防和改善早期的视力下降有积极意义,尤其适合长期用眼的人群,如办公室白领、学生等。

2.调节血脂:决明子中的蒽醌类化合物和植物甾醇,可通过抑制胆固醇的合成、促进胆固醇的排泄等机制来调节血脂水平。临床研究发现,饮用决明子水一段时间后,部分高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯水平有所下降,高密度脂蛋白胆固醇水平有所上升,有助于降低心血管疾病的发生风险。

3.润肠通便:决明子中的大黄素等成分能刺激肠道蠕动,增加肠道推进性运动,同时抑制肠道对水分的吸收,使粪便变软,易于排出,从而缓解便秘症状。这对于因饮食过于精细、缺乏运动等生活方式因素导致便秘的人群较为适用。

4.抗菌消炎:决明子提取物对多种细菌和真菌具有抑制作用,如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌等。在体外实验中,决明子水提取物可有效抑制这些微生物的生长繁殖,一定程度上有助于预防和减轻因细菌或真菌感染引起的炎症,如口腔炎症、肠道炎症等。

二、决明子泡水喝的坏处

1.引起腹泻:决明子具有较强的润肠通便作用,过量饮用或本身脾胃虚弱的人群饮用后,可能导致肠道蠕动过快,出现腹泻、腹痛等症状。长期大量饮用还可能破坏肠道正常的菌群平衡,影响肠道的消化和吸收功能。

2.低血压风险:决明子可能具有一定的降压作用,对于血压正常或偏低的人群,长期饮用决明子泡水可能使血压进一步降低,引发头晕、乏力、心慌等低血压症状。特别是老年人,身体调节能力相对较弱,更需注意。

3.影响月经:对于女性而言,决明子性寒凉,在经期饮用可能会导致寒凝血瘀,使经血流出不畅,引起痛经等症状,还可能影响月经周期的规律性。

三、特殊人群提示

1.孕妇:决明子有一定的活血化瘀作用,且其寒凉之性可能影响孕妇的身体内环境,不利于胎儿的稳定发育,因此孕妇应避免饮用决明子泡水。

2.儿童:儿童的胃肠功能尚未发育完全,决明子的泻下作用可能对儿童的胃肠造成较大刺激,影响其正常的消化吸收功能,故儿童不宜饮用。

3.体质虚寒者:决明子性寒,体质虚寒、脾胃虚寒的人群,如经常手脚冰凉、容易腹泻的人,饮用后可能加重体内虚寒症状,应谨慎饮用。

决明子茶喝多了有什么坏处
应汝炯
应汝炯主治医师
2025年06月12日
上海市中西医结合医院
饮用决明子茶存在多种健康风险特殊人群需注意,其含有的蒽醌类物质可致腹泻、腹痛,还会有低血压风险,寒性体质者会加重虚寒症状,部分人可能过敏,孕妇绝对避免饮用,经期女性少喝或不喝,儿童不宜多喝,老年人饮用应谨慎控制量
决明子泡水喝有什么坏处吗
范吉平
范吉平主任医师
2025年06月12日
中国中医科学院眼科医院
决明子泡水喝可能存坏处且不同人群需注意,其含有的蒽醌类物质有泻下作用,会致腹泻腹痛、肠道功能紊乱,还可能降血压引发低血压症状,少数人会过敏,儿童消化系统和肝肾功能未发育全易伤肠胃且过敏风险高,孕妇喝了会刺激子宫收缩有流产风险,老年人身体机能衰退肠胃弱且可能
喝决明子茶对身体有危害吗
胡晓璇
胡晓璇主治医师
2025年06月11日
广东省中医院
喝决明子茶一般对身体危害较小但过量长期或特殊人群饮用有危害如消化系统刺激致腹痛腹泻、致低血压、过敏反应、影响内分泌系统特殊人群包括孕妇、哺乳期女性、儿童、老年人饮用需注意决明子茶建议适量饮用观察反应可搭配饮用
决明子泡水喝有什么好处什么坏处
顾媛媛
顾媛媛副主任药师
2025年06月11日
北京中医药大学东方医院
决明子泡水喝有改善眼部健康、调节血脂、润肠通便、抗菌消炎等好处但也有引起腹泻、低血压风险、影响月经等坏处孕妇儿童体质虚寒者等特殊人群需注意
决明子泡水喝的6个害处是什么
陈若洲
陈若洲主治医师
2025年06月11日
长沙市中心医院
决明子泡水喝可能存在多种害处且有特殊人群需注意,其含蒽醌类物质有泻下作用,长期过量饮用可能引起腹泻,性寒凉会造成脾胃虚寒,有降压作用可能引发低血压,女性经期或虚寒体质饮用可能影响月经,部分人可能过敏,还可能加重肝脏负担;儿童消化系统和肝肾功能未发育完全,孕
决明子泡水喝的害处有哪些
朱微微
朱微微主治医师
2025年06月11日
中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院)
决明子泡水喝可能存在害处且有特殊人群需注意,其含蒽醌类物质刺激肠道可致腹泻,降压作用可能引发低血压,性寒凉影响女性月经和生育,还可能引起过敏反应,儿童肠胃肝肾发育不完善、老年人身体机能衰退、孕妇和哺乳期女性会影响胎儿或婴儿、患有慢性疾病者会加重症状或负担,
决明子治高血压
樊瑛
樊瑛副主任医师
2025年05月04日
哈尔滨医科大学附属第一医院
决明子含有多种化学成分,具有降血压、降血脂、抗氧化、抗炎等药理作用,临床研究表明,决明子可以治疗高血压,但不能替代降压药物,且服用决明子期间应注意不良反应的发生,具体为:脾胃虚寒、腹泻者不宜服用,孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用,且应适当增加钙的摄入。
金银花菊花决明子枸杞泡水喝有什么功效
健康典吧
健康典吧
2025年04月21日
金银花、菊花、决明子、枸杞泡水喝可清热、明目、滋补肝肾,但功效因人而异,使用前需咨询专业人士,适量饮用,同时注意保暖、运动和保持良好心态。
决明子,菊花,杞子泡水喝是什麼功效
健康典吧
健康典吧
2025年04月21日
饮用决明子、菊花和杞子泡的水有一定养生功效,需注意个体差异、合理用量、避免药物相互作用、确保品质和来源,如有疑虑或健康问题,应咨询专业医疗保健提供者的意见。
荷叶决明子山楂减肥茶配方
孟庆杰
孟庆杰副主任医师
2025年03月25日
辽宁省朝阳市中心医院
荷叶决明子山楂减肥茶配方安全、有效,有一定减肥效果,一般无副作用,但孕妇、哺乳期妇女、儿童和低血压患者应避免饮用。饮用时需注意适量,配合运动和饮食控制,如有不适应立即停止饮用并咨询医生。
菊花决明子茶的功效
韩茹萍
韩茹萍主任医师
2025年03月17日
天津医科大学总医院滨海医院
菊花决明子茶具有改善眼睛健康、降低血压、改善消化、抗氧化和抗炎、调节血糖等功效,但不能替代药物治疗或专业医疗建议,如有特定健康问题或疾病应咨询医生,饮用时应适量,孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有特定疾病的人群饮用前也应咨询医生。
喝菊花决明子茶有什么好处
侯丽
侯丽主治医师
2025年03月17日
山东省立医院
菊花决明子茶的好处包括保护眼睛、降血压血脂、清热解毒、减肥、抗菌消炎。需注意,其不能代替药物治疗疾病,脾胃虚寒、腹泻人群不宜饮用。
决明子加荷叶的功效
陈玉静
陈玉静副主任医师
2025年03月17日
首都医科大学宣武医院
决明子和荷叶组合可减肥瘦身、清热解毒、降血脂、改善消化、抗氧化,但孕妇和哺乳期妇女应避免使用,可能与某些药物相互作用,个别人可能过敏,如有特定健康问题或正在服药,最好咨询医生或中医师,同时保持健康生活方式。
决明子对胃有刺激吗
健康典吧
健康典吧
2025年03月17日
决明子对胃有一定刺激作用,具体情况因人而异,主要与成分、个体差异、食用方式和其他因素有关,如有胃部不适或健康问题,最好咨询医生或中医师建议,同时保持健康饮食、生活方式。
决明子对胃有伤害吗
健康典吧
健康典吧
2025年03月17日
决明子对胃有伤害,可能引起消化不良、恶心呕吐、胃溃疡等不适,并非所有人都会出现这些症状,具体情况因人而异。如有胃肠道疾病或正在服用其他药物,建议在医生指导下使用或咨询医生意见。此外,决明子不能替代药物治疗疾病,身体不适应及时就医。
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