撞到了头上起了个包怎么办

一、受伤初期的紧急处理

（一）冷敷

受伤后应尽快进行冷敷，一般在24小时内进行。可以用冰袋或冷毛巾敷在包块处，每次冷敷15-20分钟，每隔1-2小时冷敷一次。冷敷能够使局部血管收缩，减少局部出血和肿胀。例如，有研究表明，早期冷敷可以显著减轻软组织损伤后的肿胀程度，降低炎症反应。对于儿童，由于皮肤较为娇嫩，冷敷时要注意控制冰袋与皮肤的接触时间，避免冻伤，可以用毛巾包裹冰袋后再进行冷敷。

（二）观察症状

密切观察头部受伤后的症状，如是否有头痛、头晕、恶心、呕吐、意识模糊、抽搐等情况。如果出现这些症状，可能提示有较为严重的颅脑损伤，需要立即就医。对于不同年龄的人群，表现可能有所差异。儿童头部受伤后可能更难以准确表达不适，家长要格外留意其精神状态和行为变化；成年人则要关注自身感觉的变化，若头痛持续不缓解或逐渐加重，应及时就诊。

二、受伤24小时后的处理

（一）热敷

受伤24小时后，可改为热敷。热敷能够促进局部血液循环，有助于淤血的吸收和肿胀的消退。同样可以用热毛巾或热水袋进行热敷，温度以40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟。对于有基础疾病的人群，如糖尿病患者，由于其血液循环和神经感觉可能存在异常，热敷时要特别注意温度和时间，避免烫伤。

（二）适当活动

在头部受伤情况稳定后，可适当进行一些轻度活动，但要避免剧烈运动。适当活动有助于促进身体的血液循环，但要根据自身的恢复情况逐步增加活动量。例如，成年人可以进行慢走等轻度运动，儿童则要在家长的监护下进行适度的活动，避免因活动不当导致头部再次受伤或加重不适。

三、就医指征

如果头部包块较大，且伴有明显的头痛、呕吐、意识改变等情况，或者经过24-48小时的家庭处理后，包块没有缩小反而增大，肿胀持续加重，都应及时就医。医生可能会进行头颅CT等检查，以排除颅内出血、颅骨骨折等严重情况。对于特殊人群，如老年人，本身可能存在骨质疏松等情况，头部受伤后更要警惕颅内损伤的可能，即使症状看似不严重，也应及时就医检查。

总之，如果撞到头上起了包，应按照上述的处理方法进行及时、合理的处置，根据具体情况采取相应措施，以保障头部受伤后的健康恢复。