头痛针灸哪里

一、头部局部穴位

（一）百会穴

1.位置：在头部，前发际正中直上5寸。

2.作用机制：百会属督脉，督脉入络脑，针刺百会可调节脑部气血运行，对于多种类型的头痛有一定的缓解作用，现代研究表明其可能通过影响神经递质等途径来发挥作用。

3.适用人群及注意事项：一般人群均可，对于孕妇需谨慎，因为孕妇针刺百会可能存在一定风险，需由专业医生评估后操作，避免对胎儿产生不良影响。

（二）四神聪穴

1.位置：在头部，百会前后左右各1寸，共4穴。

2.作用机制：四神聪为经外奇穴，刺激该穴位可以从多个方面调节头部气血，改善脑部的血液循环等，从而缓解头痛症状，其具体的作用途径涉及神经调节和局部气血的改善等。

3.适用人群及注意事项：成人一般均可，儿童使用时需由专业医护人员操作，儿童头部穴位敏感，操作要轻柔准确，避免因操作不当给儿童带来不适。

（三）太阳

1.位置：在头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。

2.作用机制：太阳是治疗头痛常用的穴位，针刺太阳可以促进局部气血流通，缓解头部经络的不通畅，对于外感头痛、肝火上炎等引起的头痛有较好的缓解作用，现代研究发现其可能与调节局部的血管舒缩功能有关。

3.适用人群及注意事项：成人适用，对于皮肤有破损、感染等情况的人群不适合，儿童若要针刺太阳需在专业医生指导下进行，防止出现意外。

二、远端相关穴位

（一）合谷穴

1.位置：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。

2.作用机制：合谷属手阳明大肠经，“面口合谷收”，针刺合谷可以通过经络的传导作用，调节头部的气血，对于多种类型的头痛，尤其是外感头痛有良好的治疗作用，其作用可能涉及神经反射调节等。

3.适用人群及注意事项：成人可常规使用，孕妇需禁用合谷穴针刺，因为合谷穴有促进子宫收缩的可能，会对胎儿造成影响；儿童使用合谷穴针刺时要注意手法和深度，避免过度刺激。

（二）内关穴

1.位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

2.作用机制：内关属手厥阴心包经，针刺内关可以调节气血运行，宁心安神，对于一些因情志不舒等因素引起的头痛有缓解作用，其可能通过调节植物神经功能等途径来发挥功效。

3.适用人群及注意事项：成人适用，儿童使用内关穴针刺时要由专业医生操作，儿童的穴位定位和成人有一定差异，操作需精准，同时要关注儿童的情绪反应，避免儿童产生恐惧等不良情绪。

（三）太冲穴

1.位置：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。

2.作用机制：太冲属足厥阴肝经，是肝经的原穴，针刺太冲可以调节肝脏气血，平肝潜阳，对于肝火上炎引起的头痛有很好的治疗作用，现代研究发现其可能与调节内分泌、神经递质等有关。

3.适用人群及注意事项：成人适用，对于体质虚弱、低血压等人群要谨慎，因为太冲穴有一定的泻肝火等作用，可能会进一步影响此类人群的气血状态；儿童使用太冲穴针刺需在专业医生指导下进行，防止出现不适。