手很粗糙，她们都说我的手好粗糙，怎么办

以下是一些改善手部粗糙的建议：

1.保持手部清洁：经常洗手，特别是在接触刺激性物质后。使用温和的清洁剂，并彻底冲洗干净。

2.勤涂护手霜：随身携带护手霜，经常涂抹在手部，特别是在洗完手后、做家务后或感觉手部干燥时。选择含有天然滋润成分的护手霜，如乳木果油、维生素E等。

3.定期去角质：使用含有温和磨砂颗粒的去角质产品，轻轻按摩手部，去除死皮细胞。但不要过于频繁，以免伤害皮肤。

4.注意手部保湿：除了涂抹护手霜，还可以使用含有保湿成分的手膜或手套。定期进行手部护理，让手部肌肤充分吸收营养。

5.避免过度摩擦：尽量避免手部过度摩擦，如长时间使用粗糙的物品、频繁洗手等。戴手套做家务或进行户外活动，以保护手部皮肤。

6.保持良好的生活习惯：保持充足的水分摄入，多吃水果和蔬菜，有助于维持皮肤的健康。避免吸烟和过度暴露在阳光下，这些因素可能对手部皮肤造成损害。

7.选择合适的护肤品：根据手部皮肤的类型选择适合的护肤品，如油性皮肤适合清爽的护手霜，干性皮肤适合滋润的护手霜。

8.注意手部防晒：即使在冬天，也要注意手部防晒，使用含有防晒成分的护手霜或在户外活动时戴手套。

9.专业护理：如果手部粗糙问题严重，可以考虑咨询皮肤科医生或美容师，寻求专业的护理建议和治疗方案。

以上方法可以帮助改善手部粗糙的状况，但需要长期坚持。每个人的皮肤状况不同，所以可能需要根据个人情况进行适当的调整。