来大姨妈前体重增加的原因

激素水平变化

雌激素与孕激素影响：来大姨妈前，女性体内雌激素和孕激素水平会发生变化。雌激素可使体内水钠潴留，孕激素也有一定促进水钠潴留的作用。例如，雌激素作用于肾脏等器官，影响水盐代谢相关的激素调节，使得身体保留更多水分，从而导致体重增加。这种情况在育龄女性中较为常见，与女性自身的内分泌周期密切相关。

饮食习惯改变

食欲变化：部分女性在来大姨妈前可能出现食欲增加的情况。这可能与激素水平变化影响神经中枢对食欲的调节有关。比如，激素变化可能会刺激大脑中与食欲相关区域的活动，使得女性更倾向于摄入更多食物。如果摄入的热量超过身体消耗的热量，就会导致体重上升。不同生活方式的女性可能表现不同，比如久坐办公室的女性，在食欲增加时若缺乏运动，更容易因热量过剩而体重增加。

水肿因素

组织间隙水肿：由于水钠潴留，身体组织间隙会出现水肿。这种水肿在来大姨妈前较为常见，表现为身体某些部位肿胀，如手部、脚部等。水肿会使体重增加，而且不同年龄的女性都可能出现，只是年龄较大的女性可能本身身体代谢功能有所下降，水肿情况可能相对更明显一些。例如，中年女性在来大姨妈前可能更容易感觉到肢体的肿胀感，体重也会相应增加。

代谢率变化

基础代谢率波动：来大姨妈前，女性的基础代谢率可能会发生变化。一般来说，激素水平的改变会影响基础代谢率。如果基础代谢率降低，身体消耗的热量就会减少，在摄入热量相对稳定的情况下，体重就容易增加。对于有不同生活方式的女性，如经常运动的女性，基础代谢率相对较高，来大姨妈前基础代谢率的波动可能相对较小；而长期缺乏运动的女性，基础代谢率较低，来大姨妈前基础代谢率的下降可能更易导致体重增加。