宝宝不爱吃饭，就爱吃水果怎么办

宝宝不爱吃饭，只爱吃水果，可能会导致营养不均衡，影响健康。以下是一些解决办法：

1.控制水果摄入量：虽然水果富含维生素和纤维素等营养物质，但过量摄入也可能会影响宝宝的食欲。家长可以适量控制宝宝的水果摄入量，避免宝宝过度依赖水果。

2.增加运动量：适当增加宝宝的运动量可以消耗宝宝的能量，增加食欲。家长可以带宝宝进行一些户外活动，如散步、游戏等。

3.调整饮食结构：家长可以逐渐增加宝宝的饮食多样性，让宝宝尝试更多种类的食物。在烹饪食物时，可以采用多样化的方式，如煮、蒸、烤等，以增加食物的口感和吸引力。

4.培养良好的饮食习惯：家长可以在宝宝吃饭时，营造愉快的氛围，避免使用电子产品或玩具等分散宝宝的注意力。同时，家长也可以鼓励宝宝自己进食，培养宝宝的自理能力和独立性。

5.寻求医生的帮助：如果宝宝长期不爱吃饭，家长可以带宝宝去医院检查，排除是否存在身体疾病。医生可能会根据宝宝的情况，给出一些专业的建议和治疗方案。

总之，家长应该关注宝宝的饮食健康，采取适当的措施，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。如果宝宝的情况较为严重，建议及时寻求医生的帮助。