月子肚子受凉怎么补救

月子期间受寒需要通过多种方式逐渐缓解，而能否彻底驱寒取决于个人体质，可从起居、饮食、暖护等方面来进行驱寒。

一、起居：

1.要谨慎起居，避开寒凉。在月子期间可以使用空调，但不能让风直接对着吹。

2.可以适当进行运动，比如能下床后可以散散步，如果体能允许还可以做八段锦。

二、饮食：

1.饮食上适宜温补，像鲫鱼、牛肉、生姜等都是不错的选择。

2.产后的进补需要依据孕妇体质的恢复情况来进行，一般是下床能运动后才可逐渐开始进补，且不可过于急切，要慢慢增加力度。

三、暖护：

1.这个方法适合出了月子后的产妇。可以将生姜捣碎后敷在肚脐上，两小时后取下。

2.也可以使用艾灸条艾灸肚脐周围6厘米的皮肤，艾灸时高度距离皮肤3至5厘米，每次使用1至2个艾灸条，每日一次，也可以前往医院在医生指导下进行温针灸。

产后妇女往往气阴两亏，如果此时受寒，进行温补容易损伤阴液，导致产妇气血更加亏虚，所以最好的情况还是在月子期间做好保暖措施避免受寒。

总之，月子期间受寒的处理需要综合多方面，从生活的各个细节去注重和调理，以促进身体的恢复和驱寒。