我已经3个月了快没来月经了

根据上述要求，文章回答如下：

1.怀孕：如果有性生活且没有采取有效的避孕措施，怀孕是最常见的原因之一。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致停经。此外，怀孕早期还可能出现恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。可以通过验孕棒或早孕试纸进行初步检测，或者到医院进行血液检查或B超检查以确诊。

2.内分泌失调：长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等因素都可能导致内分泌失调，从而影响卵巢的功能，导致月经推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调和月经紊乱。除了月经失调外，还可能伴有其他症状，如痤疮、多毛、肥胖等。

3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素水平下降，从而导致月经不规律，甚至闭经。这种情况通常发生在45-55岁的女性中，称为更年期。

4.其他因素：子宫内膜受损、宫腔粘连、垂体瘤、甲状腺功能减退等疾病也可能导致月经推迟。

需要注意的是，月经推迟可能是多种疾病的表现之一，如果出现月经推迟，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，如果有性生活，应首先排除怀孕的可能。如果是内分泌失调导致的月经推迟，可以通过调整生活方式、饮食习惯、心理调节等方法来改善。如果是疾病引起的，应积极治疗原发疾病。

对于3个月没来月经的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因。在医生的指导下，可以采取以下措施：

1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适量运动，如散步、瑜伽等。

2.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

3.药物治疗：如果是内分泌失调导致的月经推迟，医生可能会开一些药物来调节激素水平，如黄体酮、避孕药等。

4.其他治疗：如果是其他疾病引起的，需要针对病因进行治疗。

需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法也因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并定期复查。同时，如果有任何不适或疑问，应及时与医生沟通。