口腔有异味，怎样去除

一、口腔异味的常见原因

1.口腔局部因素

-龋齿：牙齿龋坏后，龋洞内会有食物残渣残留，经过细菌发酵分解，产生异味。例如，有研究发现，龋齿患者口腔中可检测到多种产臭细菌，如牙龈卟啉单胞菌等，这些细菌代谢产物会导致口腔异味。

-牙周炎：牙周炎患者牙龈沟内有大量菌斑、牙石堆积，菌斑中的细菌分解牙龈沟内的物质，产生挥发性硫化物等有异味的物质。不同年龄段的人群都可能患牙周炎，青少年由于口腔卫生维护相对较差等因素，也可能发生牙周炎导致口腔异味；中老年人群随着年龄增长，牙周组织逐渐萎缩，更容易出现牙周炎相关问题。生活方式上，长期吸烟、饮酒、爱吃甜食等不良生活方式会增加牙周炎发生风险，进而引发口腔异味。有牙周病史的人群口腔异味问题往往更为突出。

-口腔黏膜疾病：如口腔溃疡，溃疡面会有炎性渗出和坏死组织，细菌繁殖产生异味；口腔扁平苔藓等疾病也可能伴随口腔异味，这与局部炎症反应及细菌定植有关。

-不良口腔卫生习惯：不刷牙、不漱口，食物残渣在口腔内长时间残留，被细菌分解产生异味。儿童若家长未帮助养成良好刷牙习惯，容易出现口腔卫生不佳导致的异味；成年人若工作繁忙等原因忽视口腔清洁，也会引发异味。

2.全身系统性疾病

-消化系统疾病：

-胃炎、胃溃疡：胃肠道功能紊乱，消化液分泌异常，可能导致食物反流，带有异味的胃液反流至口腔引起异味。不同年龄人群均可患胃炎、胃溃疡，年轻人可能因饮食不规律、压力大等因素发病；中老年人群则可能与幽门螺杆菌感染等因素相关。生活方式中，长期精神紧张、熬夜、暴饮暴食等会加重消化系统疾病风险，进而引发口腔异味。有消化系统疾病病史的人群需特别关注口腔异味情况。

-胆囊炎、胆结石：胆道疾病会影响胆汁分泌和排泄，导致胆汁反流等情况，从而引起口腔异味。各年龄段都可能患胆道疾病，女性由于激素水平等因素，患胆结石的风险相对较高。生活方式上，高脂饮食等会增加胆道疾病发生概率，进而导致口腔异味。

-呼吸系统疾病：

-鼻窦炎：鼻窦内的分泌物潴留，可能流至口腔，其中的细菌等物质导致口腔异味。各年龄段均可患鼻窦炎，儿童由于鼻腔结构特点等因素，更容易患鼻窦炎引发口腔异味；成年人鼻窦炎可能与过敏、感染等因素有关。生活方式中，长期处于污染环境、免疫力低下等会增加鼻窦炎发生风险。

-肺炎：肺部感染时，呼吸道分泌物带有异味，可经口腔呼出导致异味。不同年龄人群肺炎患者均可能出现口腔异味，老年人由于机体抵抗力下降等因素，肺炎发生率相对较高，且更易伴有口腔异味。

-其他系统性疾病：糖尿病患者血糖控制不佳时，体内酮体增加，可出现烂苹果味的口腔异味；肝脏疾病患者，由于肝功能受损，体内毒素代谢异常，也可能出现口腔异味，如肝昏迷前期患者可能有特殊的肝臭味口腔异味。

二、去除口腔异味的方法

1.口腔局部清洁护理

-正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，早晚各刷一次。儿童需在家长帮助下正确刷牙，6-12岁儿童一般每次刷牙时间可在家长监督下保证2-3分钟，要确保牙齿的每个面都能清洁到，包括牙齿的唇面、舌面、咬合面等。成年人要坚持每天早晚认真刷牙，饭后也可适当漱口。

-使用牙线和漱口水：每天使用牙线清理牙缝间的食物残渣，可有效减少牙缝内细菌滋生。漱口水能辅助清洁口腔，含氯己定等成分的漱口水有一定抗菌作用，但儿童需谨慎使用含酒精等刺激性成分的漱口水，可选择儿童专用无酒精漱口水。对于有牙周炎等问题的人群，医生可能会推荐使用特定的抗菌漱口水。

-定期口腔检查和洁治：每6-12个月进行一次口腔检查，每年进行1-2次洗牙（龈上洁治），清除牙石和菌斑。中老年人由于牙齿磨损、牙龈萎缩等问题，更需定期洁治；儿童也应定期进行口腔检查，早期发现口腔问题。有牙周病史的人群洗牙频率可能需要更频繁。

2.针对全身疾病的干预

-消化系统疾病：

-胃炎、胃溃疡：首先要调整生活方式，规律饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情舒畅。对于幽门螺杆菌感染引起的胃炎、胃溃疡，需进行规范的抗幽门螺杆菌治疗，但儿童一般不轻易进行抗幽门螺杆菌治疗，以保守的生活方式调整为主；成年人根据病情在医生指导下进行药物治疗。有消化系统疾病的患者需遵循医生的治疗方案，定期复查，以改善口腔异味情况。

-胆囊炎、胆结石：对于轻症胆囊炎患者，可通过调整饮食结构，低脂饮食，服用利胆药物等缓解症状；胆结石患者若症状明显可能需要手术治疗。不同年龄人群治疗方式有所不同，儿童患胆道疾病相对较少见，成年人需根据具体病情由医生制定治疗方案，以改善因胆道疾病导致的口腔异味。

-呼吸系统疾病：

-鼻窦炎：急性鼻窦炎多采用抗生素治疗控制感染，同时使用鼻用糖皮质激素等药物减轻鼻腔炎症；慢性鼻窦炎可采用鼻腔冲洗、手术等方法治疗。儿童鼻窦炎治疗需更加谨慎，以药物保守治疗为主，避免过度治疗；成年人根据病情选择合适的治疗方式，以改善鼻腔分泌物反流导致的口腔异味。

-肺炎：肺炎患者需根据病原体类型进行抗感染治疗，同时注意保持呼吸道通畅，促进痰液排出。老年人肺炎治疗需更加重视，因为老年人机体抵抗力弱，病情变化快，在治疗肺炎过程中关注口腔异味情况，随着肺炎病情好转，口腔异味可能会减轻。

-糖尿病：糖尿病患者需严格控制血糖，通过饮食控制、运动和药物治疗等将血糖控制在合理范围。儿童糖尿病患者需在家长和医生指导下进行综合管理，包括饮食、运动和胰岛素治疗等，良好的血糖控制有助于改善口腔异味。

-肝脏疾病：肝脏疾病患者需针对病因进行治疗，如乙肝患者进行抗病毒治疗等，同时注意保护肝功能。对于出现口腔异味的肝脏疾病患者，需在肝病专科医生的指导下进行综合治疗，以改善口腔异味状况。

3.调整生活方式

-饮食调整：多吃蔬菜水果，如苹果、芹菜等，蔬菜水果富含纤维，有助于清洁口腔，促进唾液分泌，唾液分泌增加可冲刷口腔，减少异味。例如，苹果中的膳食纤维可以在咀嚼过程中清洁牙齿表面，芹菜的纤维质地能摩擦牙齿去除部分菌斑。减少食用辛辣、油腻、刺激性食物以及洋葱、大蒜等具有特殊气味的食物，这些食物可能会加重口腔异味。不同年龄人群在饮食调整上需根据自身情况，儿童要保证营养均衡，避免挑食导致营养不均衡引发口腔问题；老年人要注意饮食易消化，避免加重胃肠道负担。

-规律作息：保证充足睡眠，成年人每天需7-8小时睡眠，儿童和青少年睡眠时间更长。作息不规律会影响机体的新陈代谢和消化系统功能等，进而影响口腔健康。熬夜会导致免疫力下降，容易引发口腔炎症等问题，从而加重口腔异味。各年龄段人群都应保持规律作息，以维持身体正常生理功能，改善口腔异味。

-戒烟限酒：吸烟会使牙齿变黄、口臭加重，烟草中的有害物质会沉积在口腔内；过量饮酒会损伤肝脏、胃肠道等器官，影响口腔环境。儿童处于生长发育阶段，应绝对避免吸烟饮酒；成年人需尽量戒烟限酒，以改善口腔异味及全身健康状况。有吸烟饮酒史的人群更应重视戒烟限酒对口腔异味改善的作用。