古方减肥

身材过度肥胖从中医角度看，意味着体内湿气偏多。若要减肥，首要之务便是排解体内湿气。以下一同来了解古方减肥的办法：

一、荷叶灰减肥效果不错，尤其适用于腹部肥胖者。中医减肥常常从腹部着手，一般从小腹开始。荷叶灰减肥主要是利用其祛湿的功效，帮助减少腹部赘肉。

二、山桃花茶减肥，不仅能改善便秘问题，还可达成减肥目的，对有便秘的肥胖人群较为适宜。山桃花茶通过促进肠道蠕动等作用，助力减肥。

总结概况提示：文章主要介绍了中医角度下肥胖与湿气的关系，以及两种古方减肥方法，包括荷叶灰减肥适用于腹部肥胖，山桃花茶减肥适合便秘肥胖人士。