我一生气着急就感觉头疼

生气着急时头疼，可能与以下因素有关：

1.情绪性头痛：生气着急时，大脑会释放一些化学物质，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些物质会导致血管收缩和扩张，从而引起头疼。

2.高血压：生气着急时，血压会升高，这可能导致血管扩张和头痛。

3.紧张性头痛：长期的压力和紧张会导致头部和颈部的肌肉紧张，从而引起头疼。

4.其他因素：生气着急时，还可能出现低血糖、颈椎病等情况，从而引起头疼。

如果头疼不严重，可以通过以下方法缓解：

1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和减轻压力。

2.放松技巧：如冥想、瑜伽、渐进性肌肉松弛等，可以帮助放松身体和减轻紧张。

3.按摩：按摩头部和颈部的肌肉可以帮助缓解紧张和疼痛。

4.休息：休息可以帮助身体恢复，缓解疲劳和压力。

如果头疼严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。以下是一些可能的治疗方法：

1.药物治疗：如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，可以缓解头疼。如果头疼严重，可以使用阿片类药物，但需要在医生的指导下使用。

2.物理治疗：如电疗、光疗、声疗等，可以帮助缓解头疼。

3.心理治疗：如认知行为疗法、心理咨询等，可以帮助缓解情绪问题和压力，从而减轻头疼。

4.其他治疗方法：如针灸、推拿等，可以帮助缓解头疼。

此外，为了预防生气着急时头疼，可以采取以下措施：

1.学会放松：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法学会放松自己，减轻压力。

2.调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，可以帮助预防头疼。

4.避免诱因：避免生气着急的诱因，如压力、紧张、疲劳等。

需要注意的是，头疼的原因可能因人而异，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持健康的生活方式和良好的心态，也可以帮助预防头疼的发生。