辣得胃痛怎样缓解

吃辣后胃痛可能是由于辣椒素刺激胃黏膜导致的，以下是一些缓解方法：

1.饮用温水：喝温水可以缓解口腔和喉咙的烧灼感，也可以帮助稀释胃酸，减少对胃黏膜的刺激。

2.喝牛奶：牛奶中的蛋白质可以在胃内形成一层保护膜，减轻辣椒素对胃黏膜的刺激。但需注意，高脂牛奶可能会加重症状。

3.吃主食：可以吃一些淀粉含量较高的主食，如面包、馒头等，有助于缓解胃痛。

4.服用药物：如果胃痛较为严重，可以服用一些药物进行缓解，如奥美拉唑、铝碳酸镁等。但需注意，这些药物需要在医生的指导下使用。

此外，在日常生活中，应避免食用过多辛辣刺激性食物，同时注意饮食规律，以保护胃肠道健康。