385度是高烧吗

一、385度属于高烧范畴

正常人体温一般维持在36℃-37℃左右，而38.5℃已经明显高于正常体温范围，属于高烧范围。从医学角度来看，发热根据体温程度可分为低热（37.3℃-38℃）、中度热（38.1℃-39℃）、高热（39.1℃-41℃）、超高热（41℃以上），所以38.5℃属于高热。

二、高烧可能带来的影响及应对

对不同人群的影响

-儿童：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，38.5℃的高烧可能会导致儿童出现烦躁不安、哭闹不止等情况，还可能引发惊厥等严重问题。因为儿童的神经系统相对脆弱，高热容易影响神经系统的正常功能。例如，有研究表明，儿童在体温快速上升至38.5℃及以上时，发生热性惊厥的风险会增加。

-成年人：成年人出现38.5℃高烧时，可能会感觉全身乏力、头痛、肌肉酸痛等，这会影响其正常的工作和生活状态，身体的各项机能也会因为发热而处于应激状态，代谢加快，消耗增加。

-老年人：老年人本身身体机能有所衰退，38.5℃的高烧可能会加重其心肺等器官的负担。比如，可能会使心脏的耗氧量增加，对于本身有心血管疾病的老年人来说，更容易诱发心血管事件；同时，高烧也可能影响呼吸系统的功能，导致呼吸加快等情况。

应对措施

-物理降温方面：可以用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分的蒸发来带走热量，帮助降低体温。对于儿童来说，要注意避免擦拭心前区等敏感部位。擦拭时水温一般控制在32℃-34℃左右较为适宜，擦拭时间可以适当长一些，每个部位擦拭3-5分钟左右。

-及时就医：当出现38.5℃高烧时，无论是儿童、成年人还是老年人，都应该及时前往医院就诊，查明引起高烧的原因，可能是感染性因素（如细菌感染、病毒感染等），也可能是非感染性因素（如自身免疫性疾病等），然后针对病因进行相应的治疗。

三、预防高烧相关情况的建议

生活方式方面

-儿童：要注意根据天气变化及时增减衣物，避免着凉或过热。在季节交替等容易感染的时期，尽量少带儿童去人员密集、空气不流通的场所。保证儿童充足的睡眠和合理的饮食，增强儿童自身的免疫力，例如让儿童多摄入富含维生素C的蔬菜水果等。

-成年人：保持规律的生活作息，避免长期熬夜。适当进行体育锻炼，如每周进行3-5次，每次30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，以增强体质。在流感高发季节，可通过接种流感疫苗来预防因流感病毒感染引起的高热等情况。

-老年人：注意保暖，尤其是在寒冷季节。保持室内空气的流通和适宜的温度、湿度。定期进行体检，及时发现和控制可能存在的基础疾病，如高血压、糖尿病等，因为基础疾病控制不佳也可能诱发发热等情况。