怎样才能排出结石

一、肾结石排出方式

1.充足饮水：每日保证2000~3000毫升以上饮水量，通过增加尿量冲刷泌尿系统，助力小结石随尿液排出，肾功能正常且无严重心功能不全者适用，需注意避免短时间内大量饮水加重心脏等负担。2.适当运动：如跳绳、爬楼梯等，利用重力促使结石下移，身体状况允许者可进行，但存在严重心肺疾病、不稳定心绞痛等情况者忌用，以防运动引发病情加重。

二、输尿管结石排出方式

1.药物辅助：在医生指导下可使用松弛输尿管平滑肌药物（如α受体阻滞剂等），助于输尿管扩张以利结石排出，需严格遵医嘱，不同病情患者药物选择及使用有别，若合并感染需配合抗感染治疗但此处仅提药物名称。2.体位调整：依据结石所在输尿管部位采取对应体位，若结石在输尿管上段，可采取头低脚高位并适当活动，促进结石向膀胱方向移动，适用于结石较小且输尿管无严重狭窄等情况者，输尿管严重狭窄或结石嵌顿紧者不适用。

三、膀胱结石排出方式

1.增加排尿量：保证充足饮水维持尿量，同时主动排尿尝试排出较小膀胱结石，适用于膀胱结石较小且膀胱功能基本正常者，若结石较大或合并膀胱出口梗阻等则需其他治疗。

四、特殊人群结石排出注意事项

1.儿童患者：优先采用非药物干预，适当增加饮水量，在家长看护下进行适度运动，严禁使用可能影响儿童肝肾功能的药物，因儿童肝肾功能发育未成熟，需全力保护其器官功能。2.妊娠期女性：以保守治疗为主，优先通过增加饮水、适度活动等尝试排石，若需用药需充分评估对胎儿影响，遵循最小风险原则，避免药物通过胎盘影响胎儿发育。3.老年患者：需综合考量基础疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等，大量饮水时留意心脏负担，运动选择慢走等温和方式，药物使用须经医生全面评估基础疾病后谨慎选择，防止治疗结石措施影响基础疾病控制或反之。