献血必须具备哪些条件

献血必须具备以下条件：

1.年龄要求：国家提倡献血年龄为18-55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2.体重要求：男性不低于50千克（公斤），女性不低于45千克（公斤）。

3.血压要求：收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱，脉压差大于30毫米汞柱。

4.脉搏要求：每分钟60-100次，高度耐力的运动员每分钟50-100次。

5.体温要求：正常范围内。

6.一般健康状况：身体健康，无明显的体重过重或过轻，无严重的近视、远视、散光等眼部疾病，无传染病、皮肤病、心血管疾病等。

7.献血前注意事项：献血前一天要保证充足的睡眠，献血前两餐不要吃油腻食物，如肥肉、油炸食品等，不要饮酒，不要吃药，献血前应进食一些清淡食物，如馒头、稀饭等。献血前还应保持心情愉快，避免紧张、焦虑等情绪。

8.献血后注意事项：献血后应休息15-20分钟，避免剧烈运动和高空作业，献血后当天不要洗澡，避免感染，献血后应多喝水，多吃一些富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等，以促进血细胞的恢复。

总之，献血是一项非常有意义的公益活动，但献血者必须具备一定的条件，以确保献血的安全和有效性。同时，献血者在献血前后也应注意一些事项，以保护自己的身体健康。