额头和下巴上起了密密麻麻的小疙瘩
问题回答：
额头和下巴上起了密密麻麻的小疙瘩，可能是痤疮、湿疹、接触性皮炎等原因引起。
以下是一些可能的原因和建议：
痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等有关。好发于面部、额头、下巴等部位，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等多种类型的皮疹。建议保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，少吃高糖、高油、辛辣刺激性食物，可外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物治疗。
湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，病因复杂，与过敏、感染、环境、遗传等因素有关。湿疹可以发生在身体的任何部位，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等多种症状。建议避免接触过敏原，保持皮肤湿润，可外用糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等药物治疗。
接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。病因与接触物的性质、浓度、接触时间等有关。表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出等症状。建议避免再次接触过敏原，保持皮肤清洁，可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等药物治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、体征、实验室检查等综合判断。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断，采取针对性的治疗措施。
强相关信息补充：
痤疮：痤疮的发生与雄激素水平、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。此外，遗传、内分泌、饮食、情绪等因素也可能参与痤疮的发生。痤疮的治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。在治疗过程中，需要注意皮肤清洁，避免挤压痘痘，少吃高糖、高油、辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态。
湿疹：湿疹的发病机制尚不完全清楚，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。湿疹的发生与皮肤屏障功能障碍、炎症反应、感染等因素有关。湿疹的治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等）、口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）、物理治疗（如紫外线疗法等）等。在治疗过程中，需要注意避免接触过敏原，保持皮肤湿润，避免搔抓和热水烫洗，保持良好的生活习惯和心态。
接触性皮炎：接触性皮炎的发生与接触物的性质、浓度、接触时间等有关。接触性皮炎的发生与皮肤屏障功能障碍、炎症反应、感染等因素有关。接触性皮炎的治疗方法包括去除病因、避免接触过敏原、外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等）、口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素等）等。在治疗过程中，需要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和热水烫洗，避免再次接触过敏原，保持良好的生活习惯和心态。
