请问月经前后那几天是安全期
月经周期与安全期的大致划分
月经周期可分为卵泡期、排卵期和黄体期。对于月经周期规律（周期约28-30天）的女性，一般认为月经来潮前的7天左右和月经干净后的8天左右相对属于安全期，但这只是大致的估算。例如，若月经持续5天，周期28天，那么月经前7天（从月经来潮前第7天开始算）到月经干净后8天（月经结束后8天内）相对安全。不过，这种划分并非适用于所有女性，因为月经周期可能受多种因素影响而发生变化，如情绪、环境、健康状况等。
影响安全期准确性的因素
年龄因素：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期可能不规律，安全期的推算会更不准确；而围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期也会出现紊乱，安全期的判断难度增加。
生活方式因素：长期熬夜、过度减肥或增重、大量吸烟饮酒等不良生活方式会干扰内分泌，导致月经周期改变，进而影响安全期的判断。例如，过度减肥可能使体内脂肪含量过低，影响雌激素的正常合成，从而打乱月经周期。
病史因素：患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病的女性，月经周期紊乱，安全期无法按照常规规律来推算；有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病的女性，也可能出现月经周期和经量的异常，影响安全期的判断。
更准确判断安全期的方法
基础体温监测法
女性可以通过每天测量基础体温来辅助判断安全期。排卵后体温会升高0.3-0.5℃。将月经周期分为低温相和高温相，低温相是从月经来潮第一天到排卵日，高温相是从排卵日到下次月经来潮前一天。一般来说，高温相持续12-14天，如果高温相小于11天，提示黄体功能不足。在低温相相对属于相对安全期，但这种方法需要长期坚持测量并记录体温，且对于月经周期不规律的女性，准确性会受到一定影响。
宫颈黏液观察法
宫颈黏液在月经周期不同阶段会发生变化。排卵前，宫颈黏液量多、清澈透明、拉丝度高；排卵后，宫颈黏液变得黏稠、量少。通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵期，进而确定安全期。例如，当宫颈黏液呈现清澈透明拉丝状时，提示接近排卵期，此时安全期要相应调整；当宫颈黏液黏稠时，相对处于安全期，但这种方法需要女性熟练掌握宫颈黏液的变化特点，且受个体差异影响，准确性也有限。
对于月经周期不规律的女性，不建议单纯依靠安全期避孕，因为安全期避孕失败率较高，最好选择其他更可靠的避孕方法，如避孕套、宫内节育器等；对于青春期和围绝经期女性，由于月经周期不稳定，也不适合依赖安全期避孕，可根据自身情况选择合适的避孕方式；有妇科疾病的女性，在避孕时需优先考虑不会加重病情的避孕方法，如避孕套等，同时要积极治疗原发疾病，以维持月经周期的相对稳定。
