药流第一天多走动还是躺着

一、适当活动的益处及方式

药流第一天服用米非司酮期间，适当进行轻度活动（如室内缓慢走动）有助于促进子宫收缩，利于妊娠组织排出。一般可每日分2-3次，每次15-30分钟缓慢行走，这样能借助重力等因素辅助宫腔内相关组织的移动与排出，但需避免快走、奔跑等剧烈运动，以防影响身体状态。

二、合理休息的重要性

虽然可适当活动，但也需保证充足休息。过度劳累可能导致身体抵抗力下降，影响正常的生理恢复进程。此时应避免长时间站立或从事重体力劳动，可选择躺卧或坐姿休息，以让身体处于相对放松的状态，为后续用药及身体恢复积蓄能量。

三、特殊人群的注意事项

体质较弱者：此类人群活动量需适度减少，休息时间可适当增加，但也不应长时间完全卧床，可进行短时间、缓慢的室内活动，如在床边缓慢踱步，以防长期卧床引发下肢静脉血栓等问题，同时保证每日有足够睡眠来促进身体自我修复。

有基础疾病者：若存在心血管疾病等基础疾病，活动时要格外谨慎，活动量应根据自身身体耐受情况调整，避免因活动量过大加重心脏等器官负担，休息时需密切关注自身身体反应，若有不适及时停止活动并咨询医生。