从昨天下午开始左腿髌骨外侧疼

左腿髌骨外侧疼可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：

1.外侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内的软骨结构，当受到外力扭转或挤压时，可能会导致半月板撕裂或损伤，从而引起髌骨外侧疼痛。

2.髌股关节紊乱：髌股关节是由髌骨和股骨滑车组成的关节，当髌股关节对位不良或运动不协调时，可能会导致髌骨外侧磨损和疼痛。

3.髂胫束综合征：髂胫束是连接骨盆和胫骨的带状结构，当其紧张或受到炎症刺激时，可能会牵扯髌骨外侧，引起疼痛。

4.其他原因：髌骨软化症、滑膜炎、感染、肿瘤等也可能导致左腿髌骨外侧疼痛。

除了疼痛，还可能出现以下症状：

1.压痛：在髌骨外侧缘有明显的压痛。

2.肿胀：局部可能会肿胀。

3.活动受限：膝关节的活动可能会受到限制，尤其是屈伸时。

4.响声或卡顿：在活动时可能会听到响声或感觉到卡顿。

治疗方法通常包括以下几种：

1.休息：避免过度使用左腿，尤其是剧烈运动或长时间站立、行走。

2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等方法缓解疼痛和炎症。

3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药。

4.注射治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射治疗。

5.手术治疗：在某些情况下，如半月板严重损伤或其他治疗方法无效时，可能需要手术治疗。

需要注意的是，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。此外，在治疗期间，可以佩戴髌骨带或使用支具来提供支撑和保护，同时进行适当的康复训练，以促进恢复。