今天骑车摔了然后膝盖肿了可以走路但是抬
一、膝盖摔伤肿胀后的处理
1.紧急处理
受伤后应立即停止活动，避免受伤膝盖进一步受力，防止损伤加重。可就地取材，用干净的毛巾或衣物包裹冰袋（若无冰袋，可用冷水浸湿的毛巾代替），对肿胀部位进行冷敷，每次冷敷1520分钟，间隔12小时，冷敷可使局部血管收缩，减少出血和肿胀。
2.观察症状
仔细观察膝盖肿胀的程度、是否有皮肤破损、瘀斑，以及疼痛的性质、部位。若肿胀迅速加剧、疼痛难忍、出现明显畸形或无法承重等情况，可能存在较为严重的损伤，如骨折、韧带撕裂等，需尽快就医。
3.就医检查
一般建议就医进行详细检查。医生通常会进行体格检查，评估膝关节的稳定性、活动度等，还可能安排影像学检查，如X线，以排除骨折；若怀疑有韧带、半月板损伤，可能会进一步安排磁共振成像（MRI）检查。
二、治疗方法
1.药物治疗
非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸，可减轻炎症和疼痛。活血化瘀类药物如云南白药胶囊，有助于促进局部血液循环，减轻肿胀。
2.物理治疗
在受伤48小时后，可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷于肿胀部位，温度以能耐受为宜，每次1520分钟，每天34次，可促进血液循环，加快肿胀消退。还可在专业人员指导下进行康复训练，如膝关节的屈伸活动练习，早期以无痛范围内的活动为主，逐渐增加活动度，有助于恢复膝关节功能。
三、不同人群注意事项
1.儿童
儿童骨骼尚在发育阶段，受伤后恢复相对较快，但也可能因表述不清而延误诊断。家长应密切观察孩子的症状，若孩子哭闹不止、拒绝活动受伤肢体，要及时就医。用药时需严格遵循医嘱，避免使用成人剂量，部分药物可能对儿童肝肾功能有影响。康复训练要在专业人士指导下进行，避免过度活动造成二次损伤。
2.老年人
老年人常伴有骨质疏松，摔倒后更易发生骨折。即使受伤后能行走，也不能排除隐匿性骨折的可能，务必及时就医检查。由于老年人身体机能下降，药物代谢能力减弱，使用药物时要注意药物不良反应，密切观察有无胃肠道不适、头晕等症状。康复过程中，要注意活动安全，防止再次摔倒。
3.特殊生活方式人群
对于经常运动的人，在受伤恢复期间，应避免过早恢复剧烈运动，需待完全康复后再逐步恢复原有运动强度，可选择一些低强度的运动替代，如游泳、骑自行车（非竞技性）等，以保持身体状态。肥胖人群由于体重对膝关节压力较大，受伤后要注意控制体重，可通过合理饮食适当减重，以减轻膝关节负担，促进恢复。
四、日常护理与预防
1.日常护理
受伤期间尽量减少受伤膝关节的负重，可借助拐杖等辅助器具行走。保持受伤部位清洁，若有皮肤破损，要按照医生指导进行消毒、换药，防止感染。睡眠时可适当垫高受伤的腿部，略高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
2.预防措施
骑车时要佩戴好护具，如护膝、头盔等，遵守交通规则，注意路面状况，避免急刹车、急转弯等危险动作。平时可通过适当的锻炼增强膝关节周围肌肉力量，如进行股四头肌等长收缩练习，可降低摔倒受伤的风险。
