肝硬化的一日三餐食谱

一、肝硬化患者一日三餐食谱总体原则

1.保证充足能量：肝硬化患者肝脏功能受损，能量代谢受影响，每日需保证足够能量摄入以维持机体正常运转，一般每公斤体重需3035千卡能量。

2.优质蛋白适量：适量摄入优质蛋白有助于肝细胞修复和再生，但肝性脑病前期或发作期需控制蛋白量。常见优质蛋白来源有瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类等。

3.控制脂肪摄入：脂肪不宜过多，以免加重肝脏负担，应以不饱和脂肪酸为主，如橄榄油、鱼油等。

4.丰富维生素：多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，可促进肝细胞修复，增强机体抵抗力。

5.易消化食物：选择易消化的食物，避免食用粗糙、坚硬食物，以防引起食管胃底静脉曲张破裂出血。

二、早餐食谱

1.燕麦粥：燕麦富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。可将燕麦与适量水煮成粥，燕麦5080克左右，水适量。

2.蒸水蛋：鸡蛋是优质蛋白来源，蒸水蛋易消化。一个鸡蛋打散，加1.52倍温水，少量盐，蒸810分钟。

3.清炒西葫芦：西葫芦富含维生素和膳食纤维，少量橄榄油清炒，50100克为宜。

三、午餐食谱

1.软米饭：大米煮成软米饭，为机体提供碳水化合物，100150克。

2.清蒸鲈鱼：鲈鱼富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，对肝脏有益。一条鲈鱼（约200300克）处理干净，加葱姜、料酒、少量蒸鱼豉油蒸熟。

3.菠菜豆腐汤：菠菜富含维生素和铁，豆腐富含植物蛋白，将菠菜100150克焯水后与豆腐100克煮汤。

四、晚餐食谱

1.玉米粥：玉米含膳食纤维和多种维生素，玉米糁5080克煮成粥。

2.虾仁炒西蓝花：虾仁是优质蛋白，西蓝花富含维生素和抗氧化物质。虾仁5080克与西蓝花100150克用少量橄榄油炒制。

3.凉拌黄瓜：黄瓜水分多，含多种维生素，100150克黄瓜洗净拍碎，加少量醋、生抽凉拌。

五、肝硬化治疗常用药物

1.恩替卡韦：适用于病毒复制活跃的慢性乙型肝炎肝硬化患者，可抑制乙肝病毒逆转录酶活性，从而抑制病毒复制。

2.多烯磷脂酰胆碱：可促进肝细胞膜再生，稳定、保护和修复肝细胞膜，对各种原因引起的肝硬化有一定治疗作用。

六、特殊人群提示

1.老年患者：老年肝硬化患者消化功能更弱，食物应做得更软烂，进食速度要慢，防止呛咳。同时，老年人常伴有其他慢性疾病，用药需谨慎，避免药物间相互作用。因老年人肝脏代谢和解毒功能减退，药物剂量可能需适当调整。

2.儿童患者：儿童肝硬化多由先天性疾病或感染引起。儿童处于生长发育阶段，食谱需保证营养全面且充足，可将食物制作成适合儿童口味和咀嚼能力的形式。用药需严格遵医嘱，因儿童肝脏和肾脏发育不完善，部分药物可能对其有特殊影响。

3.女性患者：女性肝硬化患者若处于育龄期，需注意避孕，因肝硬化可能影响胎儿发育，且孕期肝脏负担加重，易使病情恶化。同时，部分女性可能因疾病产生焦虑等情绪，家属应多给予关心和支持，良好情绪有助于病情恢复。

4.有饮酒史患者：既往有饮酒史的肝硬化患者，必须严格戒酒。酒精会进一步损害肝脏，加重肝硬化病情。患者可培养其他兴趣爱好，转移对酒精的注意力，必要时寻求专业帮助。

5.合并糖尿病患者：合并糖尿病的肝硬化患者，食谱需兼顾血糖控制。减少高糖食物摄入，选择升糖指数低的食物，如全谷物、豆类等。同时密切监测血糖，根据血糖情况调整饮食和降糖药物。