三七粉的正确服用方法是什么
一、服用剂量
一般保健用量：日常保健时，成人每次服用1-3克三七粉较为常见。可分两次服用，早上起床后空腹服用一次，有助于促进血液循环；晚上睡前可服用一次，有一定的镇静安神作用，但需注意避免因服用后兴奋影响睡眠。
治疗用量：用于某些疾病治疗时，剂量可能会有所调整，一般每次3-5克，同样分两次服用，但具体剂量需遵循医生的专业指导，因为不同病症的治疗需求不同。
二、服用方法
冲服：这是最常用的方法。将适量三七粉放入杯中，加入适量温水或温牛奶等，搅拌均匀后服用。水温不宜过高，以免破坏三七粉中的有效成分。例如，用30℃-40℃左右的温水冲服，能较好地保留其活性成分。
入膳：可将三七粉加入煮粥、煲汤等食物中一起食用。比如在炖鸡、炖排骨时，可在出锅前加入适量三七粉，充分搅拌均匀，让食物吸收三七粉的有效成分，既增加了食物的营养价值，又能达到服用三七粉的目的。
三、特殊人群注意事项
儿童：由于儿童的身体器官发育尚未完全成熟，三七粉的代谢和耐受性与成人不同，一般不建议儿童服用三七粉，除非有医生基于儿童特定病情严格评估后认为可以使用，否则应避免给儿童随意服用三七粉，以防出现未知的不良反应。
孕妇：孕妇属于特殊人群，在孕期服用三七粉需要格外谨慎。因为三七粉具有一定的活血化瘀作用，可能会增加孕妇流产的风险，所以孕妇一般不建议服用三七粉，如有相关健康问题需要咨询医生，寻找更安全合适的解决方案。
过敏人群：如果既往有对三七过敏的情况，绝对不能服用三七粉，以免引发严重的过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。对于有过敏体质的人群，在服用三七粉前最好先进行小剂量的试用，观察是否有过敏迹象，若有异常应立即停止服用并就医。
出血性疾病患者：如患有血友病、血小板减少性紫癜等出血性疾病的患者，本身存在出血倾向，而三七粉的活血化瘀作用可能会加重出血症状，所以这类患者应避免服用三七粉，需在医生的指导下选择其他更适合的治疗方式。
