夏天消暑应该喝些什么茶

夏天消暑应该喝些什么茶？

一、宗旨

介绍夏天消暑适合喝的茶，以及不同茶饮的功效。

二、答案

1.绿茶：绿茶未经过发酵，性寒，有清热解毒、消暑止渴的作用，同时还能提神醒脑、清心明目。

2.菊花茶：菊花茶性微寒，有清热解毒、清肝明目的作用，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害有一定的缓解作用。

3.荷叶茶：荷叶茶性微温，有清热解暑、健脾升阳、去湿利尿的作用，适合在夏天暑热时饮用。

4.金银花茶：金银花茶性甘寒，有清热解毒、疏散风热的作用，可缓解暑热引起的发热、头痛、口渴等症状。

5.薄荷茶：薄荷茶性辛凉，有清热解毒、利咽止痛的作用，可缓解暑热引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

三、总结

以上是几种适合夏天消暑的茶饮，大家可以根据自己的体质和口味选择适合自己的茶饮。同时，需要注意的是，饮茶时应避免过浓、过量，以免影响睡眠和健康。