产后气血不足导致奶水少不涨奶

根据上述需求，相关答案如下：

1.饮食调理：气血不足奶水少不涨奶的哺乳期妈妈，可在医生的指导下服用一些补气血的药物，如阿胶、当归等，也可多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、乌鸡等。

2.按摩催乳：专业的催乳师通过按摩乳房，促进乳房血液循环，增加泌乳素的分泌，从而达到催乳的目的。

3.中药调理：哺乳期妈妈也可在医生的指导下服用一些中药，如通草、王不留行等，以促进乳汁分泌。

4.保持心情愉悦：哺乳期妈妈应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响乳汁分泌。

5.注意休息：哺乳期妈妈应保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响乳汁分泌。

6.增加宝宝吸吮次数：宝宝的吸吮可以刺激乳房分泌乳汁，因此哺乳期妈妈应增加宝宝吸吮次数，以促进乳汁分泌。