身高几岁停止生长

一、一般人群身高停止生长的大致年龄段

1.女孩：多数女孩身高停止生长的年龄范围通常在16～18岁左右。这是因为女孩青春期发育相对较早，一般在10～12岁左右开始进入青春期，经过约6～7年的青春期发育过程，到16～18岁时，骨骼的生长板逐渐闭合，身高增长趋于停滞。不过，个体之间存在差异，受遗传、营养等因素影响，部分女孩可能在14岁左右生长板就接近闭合，而少数女孩可能到18岁后仍有少量身高增长，但幅度通常较小。

2.男孩：男孩一般在18～20岁左右身高逐渐停止生长。男孩青春期发育相对女孩稍晚，通常在12～14岁左右开始进入青春期，青春期持续时间较长，约7～8年，到18～20岁时，骨骼生长板大多逐渐闭合，身高增长明显减缓直至停止，但同样存在个体差异，部分男孩可能在16岁左右生长板开始闭合，也有少数男孩到20岁后仍可能有极少量身高增长。

二、影响身高停止生长年龄的因素

1.遗传因素：遗传对身高的影响较大，父母的身高情况会通过基因传递给子女，子女的最终身高有一定概率遵循父母身高的遗传规律。例如，父母身高较高的子女，其身高停止生长的年龄可能相对接近父母停止生长的年龄范围，但这也不是绝对的，因为环境因素等也会产生作用。

2.营养因素：充足且均衡的营养是身高正常生长的重要保障。儿童青少年时期，若摄入富含蛋白质（如肉类、蛋类、豆类等）、钙（如奶制品、豆制品等）、维生素D（可通过晒太阳或补充剂获取）等营养素不足，可能会影响骨骼的发育，导致身高增长受限或生长板闭合提前，从而使身高停止生长的年龄提前；而营养充足合理的情况下，有助于骨骼更好地发育，可能使身高停止生长的年龄接近遗传所决定的正常范围。

3.健康状况：

-内分泌疾病：如甲状腺功能减退症，会影响生长激素的分泌和作用，导致生长发育迟缓，身高停止生长的年龄可能推迟且最终身高偏矮；而性早熟等内分泌异常情况，会使青春期提前结束，生长板过早闭合，身高停止生长的年龄提前。

-慢性疾病：像先天性心脏病、慢性肾病等慢性疾病，会影响机体的营养吸收、代谢等功能，长期患病可能导致生长发育受阻，身高增长受到抑制，身高停止生长的年龄可能偏离正常范围。

三、特殊人群身高停止生长的注意事项

1.内分泌疾病患儿：患有内分泌疾病影响身高发育的儿童，需定期监测身高、骨龄等指标，及时就医进行评估和干预。例如，对于性早熟患儿，可能需要根据具体情况采取相应的治疗措施来延缓骨骼生长板过早闭合，尽可能延长身高增长的时间，医生会根据患儿的个体情况制定个性化的诊疗方案。

2.营养不良儿童：对于因营养不良导致身高增长受限的儿童，要合理调整饮食结构，保证各类营养素的均衡摄入，必要时在医生指导下补充合适的营养补充剂，同时关注儿童的生长发育情况，定期监测身高变化，确保儿童能在良好的营养状态下正常生长发育，使身高尽可能达到遗传潜力所允许的范围。

3.患有慢性疾病儿童：对于患有慢性疾病的儿童，除了积极治疗基础疾病外，要加强日常护理和营养支持，密切关注身高增长情况，与医生保持密切沟通，根据儿童的具体病情和生长发育状况，制定综合的促进身高健康发育的方案，以最大程度保障儿童的正常生长。