母乳喂到几个月时最好

一、世界卫生组织推荐纯母乳喂养至6个月

世界卫生组织等权威机构明确建议，婴儿出生后的前6个月应进行纯母乳喂养，即仅给予母乳，不添加其他任何食物或饮料（包括水）。此阶段母乳能为婴儿提供全面且精准适配其生长发育需求的营养物质，例如含适合婴儿消化的优质蛋白质、合理比例的脂肪与碳水化合物，还富含免疫球蛋白等活性成分，可显著增强婴儿免疫力，降低婴儿患感染性疾病（如肺炎、腹泻等）风险，相关研究表明纯母乳喂养的婴儿在6个月内感染性疾病发生率明显低于混合喂养或人工喂养的婴儿。

二、6个月后继续母乳喂养并添加辅食

婴儿满6个月后，仅靠母乳已无法完全满足其生长发育对营养的全部需求，此时需逐渐添加辅食。在继续母乳喂养的基础上，引入富含铁等营养素的辅食（如强化铁的米粉、肉类、蔬菜泥等），以保障婴儿获得全面均衡的营养。同时，母乳喂养应持续至婴儿2岁及以上，因为随着婴儿年龄增长，其对能量和营养素的需求增加，而母乳仍能提供部分关键营养素，且母乳喂养对婴儿心理发育、情感沟通等有重要意义，持续母乳喂养的婴儿在认知发展、社交能力等方面往往表现更优，多项长期追踪研究显示母乳喂养至2岁的儿童在后续健康和发育指标上更具优势。