做爱怎么不会怀孕

一、自然避孕法

1.日历推算法

-原理：通过记录月经周期来推测排卵期，从而避开易孕期。一般月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经前14天左右，排卵日前后4-5天为易孕期，其余时间为相对安全期。例如，若月经周期为28天，本次月经第1天是1号，那么下次月经预计在29号，排卵日大约在15号，10-19号为易孕期，20号到次月9号相对安全期较长，但这种方法准确性有限，因为月经周期可能受生活方式、压力等因素影响而发生变化。

-适用人群及注意事项：适用于月经周期较为规律的人群，但对于生活方式变化大、压力大等导致月经周期不稳定的女性，误差较大，不能单纯依赖此方法避孕。

2.基础体温法

-原理：女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，通过每天测量基础体温并绘制图表来判断是否排卵。排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用体温升高并维持相对较高水平。例如，连续测量基础体温，若发现体温有明显升高且持续3天以上，提示可能已排卵，此时易孕期需避免无保护性行为。

-适用人群及注意事项：需要坚持每天测量基础体温并准确记录，对于睡眠不足、饮酒等可能影响体温的情况会有误差，适合有一定耐心且能坚持测量记录的人群，月经不规律者可能不太适用。

二、屏障避孕法

1.男用避孕套

-原理：在性交时套在阴茎上，阻止精子进入阴道，从而达到避孕目的。优质的避孕套能有效阻挡大部分精子，同时还能在一定程度上预防性传播疾病。例如，市场上常见的乳胶避孕套，其材质具有良好的阻隔性。

-适用人群及注意事项：适用于大多数男性，使用前要检查避孕套是否有破损，要在阴茎勃起后、接触女性身体前就戴上，射精后应在阴茎未完全疲软时及时取下避孕套，避免精液泄漏。对于乳胶过敏的男性不能使用乳胶避孕套，可选择其他材质的避孕套。

2.女用避孕套

-原理：是一种套在女性阴道内的屏障避孕工具，一端封闭，另一端有环可置于阴道口，能阻止精子进入宫颈。例如，女用避孕套由聚氨酯等材质制成，有双环设计，内环固定在阴道内，外环留在阴道口外。

-适用人群及注意事项：适用于女性，使用时要正确放置，确保完全覆盖宫颈等部位，使用前要检查是否有破损，放置后要注意避免其移位，性交结束后要及时取出，避免长时间留在阴道内。对于对其材质过敏的女性不适用。

三、宫内节育器

1.原理

-宫内节育器分为含铜宫内节育器和含药宫内节育器等。含铜宫内节育器是通过释放铜离子来影响精子的活动和受精能力，含药宫内节育器则是释放孕激素等，改变宫颈黏液性状、干扰子宫内膜环境等，从而达到避孕效果。例如，含铜宫内节育器T型铜宫内节育器，铜离子持续释放发挥避孕作用。

-适用人群及注意事项：适用于已生育且无禁忌证的女性。放置前要进行相关检查，如妇科检查、B超等，排除妊娠、生殖道炎症等禁忌证。放置后可能会出现少量阴道出血、下腹不适等情况，一般会逐渐适应，但要注意术后休息，短期内避免重体力劳动，且要定期复查宫内节育器的位置等情况。对于患有严重全身性疾病、生殖器炎症急性发作期、月经紊乱等情况的女性不宜放置。

四、紧急避孕

1.原理

-紧急避孕是在无保护性生活后采取的避免非意愿妊娠的补救措施。其机制主要包括抑制排卵、干扰受精或阻止受精卵着床等。例如，左炔诺孕酮类紧急避孕药，主要是通过抑制排卵或阻止受精卵着床来发挥作用。

-适用人群及注意事项：适用于无保护性生活或避孕失败等情况，但不能作为常规避孕方法。一般应在无保护性生活后72小时内服用，越早服用效果越好。但紧急避孕药可能会引起月经紊乱等副作用，一个月经周期内一般只能服用一次，一年中服用次数也不宜过多。对于已经妊娠的女性不能使用紧急避孕方法，肝肾功能异常者等特殊人群使用前要咨询医生。