千张热量是多少
2025年01月15日 23:12:46
陈立勇主任医师营养科
山东大学齐鲁医院
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每100克千张的热量约为260大卡。千张是一种薄的豆腐干片，可以凉拌、热炒、油炸等。其主要营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等。千张的热量相对较高，因此在食用时需要注意适量，尤其是对于需要控制体重或正在进行减肥的人群。
千张适合减肥吃吗
侯为开主任医师
2025年04月23日
山东大学齐鲁医院
千张适合减肥期间食用，热量低、脂肪少、富含膳食纤维，能增加饱腹感，控制食欲，是优质蛋白质来源，还含有多种营养物质。食用时需注意控制摄入量，搭配其他食物，减少调味料使用。
减肥可以吃千张吗
陈玉静副主任医师
2025年03月16日
首都医科大学宣武医院
千张热量较低、富含纤维和蛋白质，对身体有益，适量食用有助于减肥，但需注意选择低盐、低脂产品并控制摄入量，同时注意饮食均衡和多样性。
千张热量
健康典吧
2025年01月19日
千张热量较高，碳水化合物、脂肪、蛋白质含量丰富，可凉拌、热炒、油炸，食用需适量控制，特殊人群需在医生或营养师指导下合理控制摄入量，注意饮食均衡和多样性。
千张热量是多少
陈立勇主任医师
2025年01月08日
山东大学齐鲁医院
千张热量较高，可凉拌、热炒、油炸，主要营养成分有蛋白质、脂肪等，食用需适量。
千张的热量高不高
赵婷主治医师
2024年11月15日
青岛大学附属医院市南院区
千张适合减肥吃吗
吴李娜主治医师
2024年11月15日
上海交通大学医学院附属仁济医院西院
减肥可以吃千张吗
陈玉静副主任医师
2024年11月15日
首都医科大学宣武医院
减肥期间可以适量吃千张，其热量约为 260 大卡/100 克，主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等，食用方法多样，可凉拌、热炒或煮汤，挑选时需注意颜色、质地和气味。
千张适合减肥吃吗
马伟副主任医师
2024年11月15日
山东省立医院
千张是一种低热量、高纤维的食物，适合减肥期间食用，但需注意控制摄入量、搭配其他食物和选择健康的烹饪方式。
千张豆腐皮吃多会发胖吗
刘加宁副主任医师
2024年11月15日
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院
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