人体体温多少度正常

正常人体体温会因测量部位、时间、年龄、性别、环境等因素而有所不同。一般来说，口腔温度为36.3℃~37.2℃，腋窝温度为36.0℃~37.0℃，直肠温度为36.5℃~37.7℃。在不同的测量部位中，直肠温度最接近人体内部温度，但由于测量较为不便，通常采用口腔温度和腋窝温度来测量体温。

在不同的时间和环境下，人体体温也会有所波动。例如，在清晨时体温较低，下午时体温较高；在剧烈运动、进食、情绪激动等情况下，体温也会略有升高。此外，女性的体温在月经周期中也会有所变化，在排卵后体温会升高0.3℃~0.5℃。

对于不同年龄的人群，正常体温的范围也有所不同。一般来说，新生儿的体温较高，随着年龄的增长，体温逐渐趋于稳定。老年人的体温可能略低于年轻人，这可能与代谢率下降有关。

在某些情况下，人体体温可能会升高，这可能是正常的生理反应，也可能是疾病的表现。例如，剧烈运动后、进食后、环境温度过高、情绪激动等情况下，体温可能会升高。此外，感染、炎症、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等疾病也可能导致体温升高。

如果体温升高超过正常范围，应及时采取措施。对于低热（体温在38.5℃以下），可以采取物理降温的方法，如多喝水、冷敷、温水擦浴等。如果体温超过38.5℃，或伴有其他症状，如头痛、咳嗽、乏力等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下使用退烧药。

在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，有助于维持正常的体温。此外，应注意个人卫生，勤洗手、勤通风，避免感染疾病。如果有发热等症状，应及时就医，并告知医生自己的症状和接触史，以便医生进行准确的诊断和治疗。