何为中暑

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，人体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。以下是关于中暑的一些信息：

1.症状：

先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。

轻症中暑：除上述症状外，体温往往在38摄氏度以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏细数等表现。

重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛主要表现为肌肉痉挛，伴有疼痛；热衰竭主要表现为头晕、恶心、呕吐、血压下降等；热射病是最严重的中暑类型，主要表现为高热、无汗、昏迷。

2.原因：

环境温度过高：在高温、高湿、通风不良的环境中长时间工作或运动。

身体产热增加：剧烈运动、过度劳累、发热疾病等。

散热障碍：汗腺功能障碍、使用某些药物（如抗组胺药、抗抑郁药）等。

3.预防：

高温天气时，尽量避免长时间暴露在高温环境中。

注意补充水分和电解质，尤其是在户外活动或剧烈运动后。

穿着透气、轻薄的衣物，戴帽子和太阳镜。

保持室内通风良好，使用空调或电扇。

关注身体状况，如有不适及时休息。

4.治疗：

先兆中暑和轻症中暑：立即转移至阴凉通风处，松解衣物，冷敷或用风扇、空调等方法降温，补充水分和盐分，可口服人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药物。

重症中暑：必须立即送医救治，进行降温、补液、纠正电解质紊乱等治疗。在转运途中，要注意保持患者呼吸道通畅。

需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人群以及在高温环境下工作的人群，中暑的风险更高，应特别注意预防和保护。如果出现中暑症状，应及时采取措施，并尽快就医。