丘墟穴的位置

丘墟穴位于外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

刺激丘墟穴可以采用按揉的方式，用拇指指腹按在丘墟穴上，然后以穴位为中心，保持一定的力度进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟，以皮肤发热发胀为宜。也可以用艾条灸，将艾条点燃，放在丘墟穴上方，距离皮肤2-3厘米，进行熏烤，每次灸15-20分钟，以皮肤感觉温热，但不烫伤为度。

需要注意的是，刺激丘墟穴需要在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。