茯苓黄芪陈皮一起泡水有什么功效

一、茯苓的相关功效

茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，具有利水渗湿的功效，《本草纲目》记载其“主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便”。现代药理学研究表明，茯苓含有茯苓多糖等成分，能增强机体免疫功能，还有一定的利尿作用，可促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状。

二、黄芪的相关功效

黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，具有补气升阳等功效。《神农本草经》称其“主痈疽，久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病”。黄芪含有黄芪多糖、黄酮类等多种活性成分，能增强机体免疫力，对气虚引起的倦怠乏力等有改善作用，还能调节机体的代谢，对心血管系统有一定的保护作用，可扩张血管、降低血压等。

三、陈皮的相关功效

陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，有理气健脾、燥湿化痰之功。《本草纲目》载“疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水，痰痞，痎疟，大肠闭塞，妇人乳痈。入食料，解鱼腥毒”。其主要成分有挥发油、橙皮苷等，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，有助于理气和中，还能燥湿化痰，对咳嗽痰多等有一定的缓解作用。

四、茯苓黄芪陈皮一起泡水的综合功效

1.健脾益气：黄芪补气，茯苓健脾利水渗湿，陈皮理气健脾，三者搭配可增强健脾益气的作用，对于脾胃气虚引起的食欲不振、腹胀便溏等有一定的改善作用。尤其适合一些因长期饮食不规律、劳累等导致脾胃功能较弱的人群，能帮助恢复脾胃的正常运化功能。

2.利水消肿：茯苓的利水渗湿作用与黄芪的补气相结合，再加上陈皮的理气，有助于水湿的代谢排出。对于一些气虚导致的水肿，如表现为肢体浮肿、倦怠乏力等情况，有一定的调理作用。例如一些老年人因气虚推动无力导致的轻度水肿，可通过适当饮用茯苓黄芪陈皮泡水来辅助改善。

3.调节机体免疫：茯苓能增强免疫，黄芪也有免疫增强作用，陈皮中的成分也对机体免疫有一定的调节作用，三者一起泡水有助于提高机体的抵抗力，增强身体抵御外邪的能力，对于容易感冒、体质虚弱的人群有一定的益处。

4.理气和中：陈皮理气，茯苓健脾，黄芪补气，共同作用可使气机顺畅，脾胃调和。对于一些因气滞引起的胃脘胀满、胁肋胀痛等有一定的缓解作用，同时也能帮助改善因脾胃功能不佳导致的消化不良等问题。

五、特殊人群注意事项

1.孕妇：孕妇属于特殊人群，在饮用茯苓黄芪陈皮泡水前应咨询医生。因为黄芪有一定的补气作用，过量可能会对孕妇身体产生影响，而且其对子宫的影响尚不明确，陈皮性温，孕妇体质各异，需谨慎判断是否适合饮用。

2.儿童：儿童的身体机能尚未发育完全，一般不建议自行饮用茯苓黄芪陈皮泡水。如果有相关需求，应在医生的指导下，根据儿童的具体情况来决定是否适用以及合适的用量等，避免因药物成分对儿童身体造成不良影响。

3.阴虚火旺者：对于本身阴虚火旺的人群，如表现为口干咽燥、手足心热、潮热盗汗等症状者，茯苓黄芪陈皮泡水可能不太适合。因为黄芪性温，可能会加重阴虚火旺的症状，饮用前需谨慎评估。

4.糖尿病患者：黄芪中含有一定的糖类成分，糖尿病患者饮用时需要密切关注血糖变化，最好在医生的指导下饮用，避免对血糖控制产生不利影响。